六步教你完美吃垮自助餐厅,自助餐厅老板勿看!

烧烤、火锅、日料、串串、小龙虾……

也让我迈不动腿了!

但是!

吃自助!

我可以!

火速爬起来!

毕竟自助是!花一份的钱,得N倍满足!

话说很多人吃自助餐的准则

都是“扶墙而进、扶墙而出”,

抱着“必回本”的决心杀进去,

要不然怎么对得起花出去的米米?

可是对于眼大肚小的吃货们来说,

吃自助太痛苦了,看着N多的美食,

吃上十几分钟就失去了战斗力,

实在太不划算……

一、餐前准备

二、观察地形

三、就餐顺序

大家普遍的意识是,吃完饭后吃一些餐后水果,觉得可以解油腻,顺一顺肠道。然而这是错误的,水果在食用后三十分钟就开始分解,餐前先吃水果是最科学的,而且还起到了开胃和消化的作用。

但是自助餐厅不是笨蛋,不会让你轻易就把本吃回来的,往往才大快朵颐了20分钟,皮带就几乎扣不上。今天就教大家怎么吃垮自助餐,成为自助餐杀手。

01

水果

吃完水果,战斗才刚刚开始。海鲜是回本的主力,刺身市面上价格非常昂贵,没有百八十元是买不到的。所以海胆、三文鱼、金枪鱼、北极贝、甜虾、象拔蚌各种华丽丽的刺身赶紧多装一些哟~吃自助餐不吃生鱼片,怎么把成本收回来呢!

02

海鲜

吃完海鲜,终于可以大口吃肉了,哈哈哈~牛排,鲍鱼、鹅肝、鸡翅,爱吃什么就尽情享用吧。但是这一类食品通常热量比较高,且多吃容易有饱腹感,所以要适量吃。

03

肉类

接下来可以开始惬意地食用各种肉类,如牛扒,还有羊扒等等。吃完这些肉,估计吃得腻得可以了,从健康的角度出发。

04

沙拉

我们需要一盘沙拉来对前一轮轰炸进行一番调理,如果吃到这里你觉得已经可以就大错特错了。

05

主食

注意!我们的主食还没有进行呢。所以,沙拉过后,就该进行我们的主食环节。可以尝试一些意面,但是不要去吃米饭!吃完主食我们的愉快进食之旅也基本结束。但是不要急着付款走人,自助餐厅的点心冷饮我们还没有享用呢。

06

冷饮

这时候可以挖挖冰激凌球,聊聊天回味一下服务员看到你吃了一盘又一盘所露出的惊愕表情。如果,以上步骤全部进行完毕的你还没有吃饱,那么,在不被老板打的情况下,再来一次~

要点归纳:

1、排空肚子,最重要。身体是革命的本钱。

2、只吃贵的,不吃对的。

3、水少喝,不喝最好!要喝,等到吃到尾声再喝,而且不要喝廉价饮料,要喝就喝咖啡,再苦再甜都没关系!我结尾时可以连喝三杯,我一盆友可以连喝六杯。这才叫实力!他当晚就睡觉就没闭过眼。

4、六亲不认。抢菜时,千万不要分散注意力,不要看见熟人就打招呼。要装作看不见!要知道,晚一秒,虾子就没了啊。而且,就算是熟人,也会跟你抢底。

5、肥的,油腻的,少吃,尤其是叉烧之类的,很容易饱。不过,用于润滑肠子加速排泄,可以考虑,但要谨慎。

6、熟悉地形。记住,贝啊,虾子啊,螃蟹啊,都放什么地方,要熟记于胸,直奔目标。

7、要慢慢吃,吃累了,聊个天,抽个烟,不一会儿,又饿了。

8、中途多去厕所,及时排泄,腾出空间。

9、选择餐友很重要,男的,要能吃;女的,要能拿!反正食量小,脸皮薄的,千万别带他去,肯定影响你的食欲。

10、天下无敌的----健胃消食片。

怎么样吃货们

看完要不要立刻先约上一顿?

赶紧锁定目标去作战吧!

下方留言,安利下你最爱吃的自助餐厅!

一起去pick~!

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