1、4点起床2、看《卓》一小时4:30到5:303、60s演讲练习十分钟完成5:40卫生开始准备早饭6:00开饭1、6:20到6:30书法一行囗算一张2、6:30到6:40点读单词1一6单元3、6:45出门上学上班