这是我跑步的第4周，我没有每天跑，只是按照《爱上跑步的十三周》里的方法，每周跑3次，有时只跑2次。而就是这样的频率，竟然让我发现了一个事实:
那就是很多事情，不是我们不行，而是我们总是轻易放弃。
因为第一次跑的时候，我只能跑1分钟走1分钟，这样2公里就觉得该休息了。可是在第4周的今天，我竟然可以一直跑4公里，没有走。在跑步这方面，我丝毫不逞强，会时刻觉察自己的身体状况，累了就会放慢速度休息。
回想我初中的时候，参加学校的马拉松，最后竟然是被同学背回来的。那个时候的体力多好啊，怎么就会坚持不到终点呢？
去年的这个时候，我用100天行动打卡，每天早上跑步，可是也只能跑2-3公里，100天啊，100天的训练最后也还是只能跑2-3公里。而且因为不懂得方法，还导致自己运动受伤。
而今年，当我学会读书，从书里寻找答案。我发现阅读不但能够增长人的知识，更能通过这些知识来改变自己的内在认知，让原本软弱的人变得强韧，当我懂得了科学的方法，就能够对自己进行有针对的有效训练，这样就会避免走弯路。
这4公里对我来说真是极大的突破，而且还丝毫不累。我能想象13周后，我可以跑15公里的样子，轻松完成我报名的10公里马拉松。
通过这件事情，我一下子意识到，每个人都可以轻松的决定开始做一件事情，可是最后的结果却各不相同，普通人和牛人的差距，就在于，普通人只是蛮干且没多久就会因为各种原因放弃，而牛人懂得运用方法，且有持续不断的去行动的超强执行力，最后牛人到达了终点，看到了山顶的风景，而普通人只能望其项背。
再拿学英语这件事情，为什么学了那么多年，却还是个哑巴？其实是因为我们真正投入到其中的有效时间是非常少的。而且，没有运用有效的方法，只是在那里埋头苦学，从第一页背单词开始。。。背着背着觉得没有个头，起初每天背，后来一周背，再后来就没有后来了。等哪天想起来，就再来一波慷慨激昂的鸡血，然后从背单词开始。。。
很多其他我们想做却最终没有做成的事，几乎都会遵循这样一个规律：下决心去做，做，暂时看不到效果，失去动力，放弃。而那些最终走下去的人，在看不到效果时，仍然会选择继续做，并且鼓舞自己，走着走着就看见了光明。
所以，如果你想做什么事情，当你觉得想要放弃的时候，请再多坚持一下，也许会有不一样的结果。
