一、以目标控制。强烈的得到某事物,完成某某事的动机,欲望的充分调动,思维集中。
二、以压力控制思维,以责任感控制思维,以耻辱心控制思维,以竞争比较
三、以计划规定控制。内容:如某段时间内思考何种性质的问题,某时期内想哪几类问题
四、以意念(暗示)
五、以外物,如预先设定看书、电影的类型,内容引导思维
六、以旁人控制思维,控制接触的人的类型或相互督促
七、以阶段性小任务、目标控制
八、以训练强化集中力,如走路时凝视某物。利用排队、等车闲余时间,集中思考同一事物,百折不挠
九、以所处环境控制
一、以目标控制。强烈的得到某事物,完成某某事的动机,欲望的充分调动,思维集中。
二、以压力控制思维,以责任感控制思维,以耻辱心控制思维,以竞争比较
三、以计划规定控制。内容:如某段时间内思考何种性质的问题,某时期内想哪几类问题
四、以意念(暗示)
五、以外物,如预先设定看书、电影的类型,内容引导思维
六、以旁人控制思维,控制接触的人的类型或相互督促
七、以阶段性小任务、目标控制
八、以训练强化集中力,如走路时凝视某物。利用排队、等车闲余时间,集中思考同一事物,百折不挠
九、以所处环境控制