楼下叮铃哐啷，是清洁工整理垃圾桶的声响，也是自己晨起的闹钟。
这时，天才微蒙蒙亮，五点左右光景，但早睡的自己已经睡足了，养足了精神。
打开台灯，坐在书桌前，或读书或写字，在精神世界里翱翔驰骋，面容愈来愈柔和，内心愈来愈有力量。美好的一天就这么开启了。
铺开瑜伽垫，换上瑜伽服，伴随着音乐，做一组瑜伽，在微微出汗中，唤醒身体的每一个细胞。
天大亮了，阳光透进窗帘，洒在屋内。窗外鸟儿开始叽叽喳喳。打开窗户，万物生机蓬勃，吸一口新鲜空气。
洗漱完毕，老公也晨跑回来了。拿出茶盘，烧一壶开水，在沸水中静看茶叶舒展，我们在茶香氤氲中低语……
