罗杰斯在解释人性观点“实现趋向”时曾这样描述过：冬天他曾把没吃完的土豆放在储藏室，他后来就忘记了。但突然有一天他来到储藏室，看到距离地面好几英尺小小的窗口射进一束光，顺着光他看到了土豆居然发芽了。生长条件非常差，那些弱小的芽长得弯弯曲曲，努力的朝向窗口的那束光。生命从来都不曾妥协过，就算再多的阻碍，都会向上，向前，有创造，积极的成长着。这是“机体智慧”。第一次看到这些文字时，我感动不已，我看到那些小小的土豆就是我们自己，生命本身就是让人感动的。我们都是会朝“充分发挥机能”的方向努力的。
海底捞的老板张勇最开始就是一个普通的四川简阳火锅店的店长，之所以他所管理的企业迅速成长，是因为他有个信念“每个人被善待时都会展现出人生最好的一面。”
我所理解的“阳光”就是那个让土豆看到的温暖希望，就是张勇口中的“善待”。而我们每个人的成长需要的并不多，就是这些难能可贵的阳光。
1、尊重、接纳：每个个体都有独特性，就如世界没有相同的两片树叶一样，我们不可能强迫、控制别人活成自己想要的样子。每个机体都带着自己的遗传与物质，我们最好的成果就是让花成为花，让树成为树。种子已经决定了它的生命角色，放下那些浪费精力的想法。
2、静待花开：成长是需要时间的，中间有反复，有不确定性。而且每个生命都有不同的成长周期。时间重要的因素，不要期待拔苗助长会有好收成。
3、真诚一致：王阳明的心学最重要的就是“致良知”。每个人心中都能分是非善恶，第一时间的判断就是最佳方案。
4、无条件的积极关注：不评判的关注人的所有积极和消极的感受。所有的感受只是感受，我们去积极关注。
5、同理。感受对方的感受，换位思考。
6、足够的表达能力：清晰明确的表达意思有利于沟通。
7、面对外在的评判，是否还能建立坚持做自己的空间。
8、我们自己能否成为自己并“实现趋向”？
所有的关系中需要“观自在”特别是亲子关系中，“所有孩子的问题都是家长的问题”。我们在意识，认知上要不断的提升，处于学习状态。只有这样，我们自己才能成为那阳光，自己温暖，身边的人也温暖。
我们是那阳光吗？
