致良知线上笃行班学习第3天

时间：2024年3月6日

姓名：张利平

地区：云南昆明

志愿：我立志成为一名自律、自信、自省、利他、致良知的印证者。为中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗。用家庭教育践行中国传统文化，帮助一亿家庭幸福美满。

｜当｜下｜即｜未｜来｜

【自省 利他 致良知】

【金山文档】 45期笃行班（修身篇）四大组功课时间接龙表

https://kdocs.cn/l/caANTIOGNGCr

今日功课

1、读原文，准时交功课√：2分

2、日行一善√： 2分

3、每日自省√：2分

（1）不抱怨，不说谎

（2）时刻保持恩悲敬

4. 学习视频、音频课程心得√:2分

再次学习博仁老师的视频和听蒋彩虹老师的关于修身三宝的分享，想想自己的立志，自省、自律、自信、利他、致良知又做到了多少呢，我是因为因为孩子的学习学习了传统文化，又因为孩子的问题学习了家庭教育，其实最终我是一切的根源，从我改变才是根本。在蒋彩虹老师分享中看到关于修身如何看待，其实修身是表面，修心是源头，借由身来看心。生活中的小事才是磨练自己心性的，分享一下我儿子周末发生的事情：

周日，儿子按照我们的约定大部分都做的不错，有未做到的一小部分接纳，下周继续改进，下午我们一起去外面玩，按照他的提议去了商场抓娃娃，他拿自己的20元钱，10元买东西，10元抓娃娃，我跟在他的后面，他说往哪就往哪，因为10元钱在商场想买东西还是很困难的，转了半天看到价格都很贵，于是最后买了几包卡片，打开后有两张很不错的，网上查了一下价格比自己购买的成本高了2倍，很是兴奋，因为受上次姐姐抽卡片网上售卖价格很高的影响，所以懂得了赚钱的渠道，他也想这样。这样的方式培养财商也不错哈。

接着我们去商场旁边画画的地方，他也想画，但是不敢一个人去问老板价格，因为妹妹睡着了，所以我鼓励他自己去问好价格，我来付款，他不敢去，来来回回十来次，最后终于完成，我告诉他其实困难没有你想象的那么难，去面对他就有结果。所以接下来所有的事情都是他一个人去面对的。

其实写到这儿子的一天还是表现棒棒的。但是晚饭后，因为拖鞋的事情，儿子大发脾气，一开始我还好，后来我也在情绪中，但还好不生气，后来反复几次我告诉他我现在有情绪，我需要安静，于是赶他出去，结果他生气的回自己房间锁门大哭，其实这种情形应该有三次。我哄完妹妹睡觉起来洗碗，他跑过来找我说请我原谅他，第一次我不想理他，第二次我心平气和的和他说，检查书包，看到阅读还没读，于是我们一起读书，静静的读了20分钟，他睡觉去了，还不忘周一早上如何上学的问题商量好。

回顾周天的事情就一个感觉自己的能量时好时坏，情绪不稳定能量就守恒不了，情绪没有好坏，也没有对错，当他释放出去了，也慢慢转化了，让情绪流动起来，不要卡在潜意识里。同时也让我看到了自己的进步，安住当下，当事情发生了，要面对而不是愤怒，这样才能找到方法和通过一点点践行看到与孩子的爱与规则，这一切都是来修自己的，凡事发生必有利于我。

5. （1）读家书感悟：1分

读完小华老师的家书已泪流满面，隔空抱抱您，也许等失去时才发现最重要，您对父亲的爱在延续，替父亲在照顾着家里，相信父亲也一直在看着您，鼓励您！作为中年人最怕这样的失去，所以多回家看看父母，多打一下视频，多和父母聊聊天，哪怕一句简单的问候，这也是我要去行动的。

      （2）  听点评感悟√：1分

通过老师群内对功课的分享和点评，再一次告诉我们学习就是为了更好的生活，把学到的用到就会得到。让学习生活化，生活学习化，时刻体会这种随时学习随时践行的初心。

6、今日修身三宝践行分享：

平心静气30分钟，全身运动60个，读教条一遍

1）是否精准做到：否

2）做到后的感受启发：

今天晚起了10分钟，就感觉有点着急，在做平心静气时有点着急，老觉得怎么时间还没到，快结束时小宝喊了几声，还好没醒，感恩小宝的配合，我继续做，今天感受最多的就是放屁多，但总体感觉自己内心有点着急了。做全身运动差不多10个时就开始出汗，这应该和平心静气微微出汗有关系，记得之前做就没有那么快出汗，这也是认真感受带来的结果吧，继续加油。

今日总得分10分√

理上明、事上磨、境上炼

去私欲、存天理、致良知

明理、立志、践行、印证

为社会 做出 实质性贡献