最近，连遭工作暴击，情绪波动太大，心情真是久久无法平复，以为睡一觉就会没事的，现在看来是个天真的想法。虽然信奉着没有什么坎是过不去的，可是我现在就是过不去，非得和自己较劲了，唉，工作、生活，怎么就那么难？好想去大哭一场，可是哭完，那个难题还在那里，还是得面对，还要顶着头皮去解决。
先前学习了张遇升博士的情绪管理方法，想着顺手就拿来用用，可是用一两次哪有什么效果啊，要坚持用，内化自己的行为才能见效。但是我急啊，我烦躁啊，我恨不得有个什么法子，一下子发泄完我的负面情绪，有吗？
还是深呼吸，再深呼吸，再三的深呼吸，想想到底烦的根源在哪里？为什么会变成这样的？要将那个底层逻辑找出来，然后将问题的解决办法想个123，将问题聚焦在解决办法上，再逐个去解决。
其实，讲到尾，就是我思维的问题，思维出问题，行为就会不同，总是抱着侥幸的心理，得过且过，最后结果就会是苦不堪然，自己挖得坑，最后还得自己填埋，这个过程真是谁填谁知道，如果想改变不是只是改变行为，而是思维，改变自己底层逻辑，最深的那层。
可是，容易吗？我发现问题所在，有勇气去面对，已经不容易了。唉，人就是这样，好像自己错误要面对的时候，就退却了，发现很尬或者有种:是啊，我就是这种人，咋样的心理！俗称有病，然后我又带着这种思维和逻辑去做事，又再重蹈覆撤，又心情不好，又自责，又来检讨，不断循环再循环，直至我谢幕。
想想这样的结果，好像又不是我想要的，这样做人价值在哪里？不断去犯逻辑思维的错误，还是自己已经知道的，不肯去改正的错误，有什么意思？这是掩耳盗铃还是自欺欺人吗？我是这种人吗？我该怎么办？
想到最后，我只能想到我不要成为什么样的人，不能成为不断犯同一个错误的人，犯同一个逻辑思维的错误，也就是犯了低级错误，似乎，我又有点头绪了，给自己行为一个目标，做事之前要严谨细致，不能有侥幸的心理，对自己行为负责，才能对自己结果负责。
