我活了二十八年，还有好几十年的命，可我越来越觉得觉得，一眼万年，人来人往，缘起缘灭，都是一瞬间的事。
以前我觉得，人要许多计划，如果做成这件事，我就比较厉害，如果有了这个，就会比较幸福。会有很多的如果。那个时候年轻人流行一句话，“没有如果，只有但是”，说起来有点深沉的味道，可是每个人还是都活在如果里。
这些年我渐渐觉得，一切都会走，可是不管走多远，向外求的多远，最后都还是要回来的。
我们用许多的方式来爱自己，让自己变的更值得爱，“如果我变成这样，就比较优秀”“如果我穿上这个戴了这个，就更有魅力”“如果我做了这件事，就比较讨人爱”“如果我保持美貌，就不会被抛弃”，我们向外走了很远，去寻找一个仰仗以安心的事物，来让自己感觉到自己是安全的，是值得爱的，是美好而无需考虑那煞风景的无常的。
可人在活在别人的眼光之后，最终还是会回来的，你会发现别人的赞美带来的快乐都是暂时的，不断的得到，然后失去，再得到，再失去，这是个死循环。我的上师常比喻，世人满足欲望的方式，就像口渴的人饮用海水，只会越喝越渴。
你曾努力追求的东西，根本就不是那么回事。人会老，身边的人会离开，许多事过去就好不会再来，你还会死，一切都会结束。人到了最后，最想要看到的是自己给自己一个好评，这是只有自己知道的，无关他人，也骗不了自己。
看完《美人鱼》，又看了柴静给周星驰的访问，我是哭着看完的，那种哭不是一时感动，是止不住的，一直看完影评和采访，我都觉得还没哭完。我边哭边想，这里面是有东西触动到我，而且那是一种非常深层的，灵魂层面的碰撞，是深达人类潜意识中最焦虑绝望的部分，在那里产生了共鸣。
周星驰是幸运的吗？他自己摇摇头说不是，我也觉得不是，如果让我和他换，那么多的成就那么多钱，我都不要换。在他的电影里，有一种潜藏着的人类悲伤的共鸣：你拼其所有，都没有得到最究竟的东西，那是你从小就丢的东西，一丢就丢了一辈子。他的电影是黑色的，都没有温度，以至于最后美好的结局，其实不过就是个梦或幻想。
美人鱼其实是星爷的一个阿尼玛，是他自己的一部分。人怎么可能和美人鱼在一起呢？其实这个不是重要的，美人鱼是个清汤寡水的清纯妹子，这是个灵魂伴侣，不需要丰乳肥臀，是星爷要去找到的自己的那部分，一个不垢尘染的，超脱了物欲的另一个自己。
人到最后，还是要回到小时候的状态。读道德经，读到“专气致柔，如婴儿乎”，总是特别感动。十几二十岁的时候，总是自以为老成，那些成功学里的鸡血，特别容易让人自以为成熟和奋勇，看到一些社会的残酷现象，也觉得不过是适者生存。但是快三十岁的时候，明白什么是“天地不仁，以万物为刍狗”，反而又找回一些小时候柔软的感觉。真的，活在这世上，各有各的不容易，还是慈悲的好。
爱自己，就是一场和解的路。最初，和外在让你不快乐的事物和解，与你过去的情感牵绊和解，与你的同事和解，与父母和解，如果可以的话，去和父母聊一聊他们的过去，祖父母，一直向久远之前追溯，去看看因为共同业力而有缘生为统一血脉的祖先中，常有一种不言而喻的意识影响了一代又一代人。和解最关键的这一步，是和这个家族的和解。
与自己和解的路，需要经由他人，种种外相如同镜子，其实照的还是我们自己。如果一个人，不能在另一个人的身上，看到这个人的境遇中，与自己共通的部分，看到与全人类在一个最基本层面都共通的部分，而因此产生深深的慈悲，与周围的一切和解，他就无法真正的接纳自己，爱自己。
爱自己，这是条漫长艰辛的路，有多艰辛呢？嗨，别傻了，这比高考，出国，比结婚，赚钱，生孩子，都难多了。外在的东西，拼一拼，多少是会得到的。如果你能与自己和解，上面这些事，你做到也好，做不到也好，都不再重要了。
人最难的，是和自己和解，人最想要的，是给自己一个好评。
