今天读到的一段，和大家分享：
“当我的房子烧毁了，我就可以更清楚地看到月亮。” 乍一看有点阿Q过头的话，其实却给出了一条免除压力的绝美路径。
房子被烧毁既成事实，是一种无法改变的状况，是一个需要我们面对的问题。“煎熬、痛苦、绝望”这是一种态度；“终于看到这么美的月亮”这也是一种态度。两种态度都无法改变现实，却可以带来完全不一样的能量。
即使身处困境，也能坦然选择接受。对“焦虑”说“是”，我们的能量立时会改变。
很多时候，我们会情不自禁地恐惧，那是因为我们不希望那些不好的事情发生，但很多事情是我们没有办法控制的。就比如说新年里的疫情，谁也不会希望2020的新年在自我隔离中度过。
如果我们愿意对当下说“是”，或许焦虑、紧张并没有那么多了，我们接受自我隔离的春节，我们以各自能做到的最好、最安全的方式居家过节。
从这场疫情中我们可以学到什么？也许是一个触动，一个转化，更是一个自我沉淀审视的好时机。
突然，我们有了大把安静的时间，可以好好休息，可以一家人好好看看彼此，多一些相处，也可以不赶时间的笃定做自己想做的事。看看书，听听音乐，唯一需要注意的是，记得偶尔还是要站起来活动活动，不然疫情结束后，我们都得“大一号”了。
焦虑的产生是因为我们不愿意去面对。如果我们愿意去面对，焦虑就只是一个挑战，我们的能量也会立刻发生积极的变化。
大年初五，欢迎你，戴口罩的财神爷，还有即将大一号的自己🥴
