读博三年：怕什么前途未知，进一寸有一寸的成长

黄旭

时光荏苒，博士求学生涯已将近3年，回首之间，不禁感慨满怀。在这近三年的时间里，我不完全是苦难深重，冗长不休的发现和解决问题；在这近三年的时间里，我也在读博中领悟到很多人生哲理，重新审视并定位自我，明白经历本身才是最大的财富。

刚来实验室就接到课题，时间的紧迫程度超出我的想象。最甚的是，由于学业压力的瞬间膨胀，焦虑中伴随着些许无奈。初始的读博生活犹如一张黑色的帘子几乎遮住了我的眼睛，让我更加看不懂未来两个字。

很多事情只有经历过后才能如梦方醒，当初以为那些过不去的坎也只是读博挫折中的沧海一粟，早已不足挂齿。然而，没有昨天的那些不易又怎会有今天强大的自己？不经历痛苦的博士求学经历是不合格的。所以，生命中不同味道的旅程都应该是一种恩赐，这可能要穷尽我们的一生才能感知。即便是前途未知，我毅然决然地选择了这条路。与站在起点的自己相比，读博也是一场打碎了重塑自己、成长自己的过程。

一 、认知科研的意义

什么是科研？科研绝对不是读文献，做实验，发论文，而是需要建立一整套的解决方案。简单来说，科研就是发现问题、分析问题、解决问题、再到发现新问题的封闭循环，而好科研一定是对事物本质问题的思考和分析。

科研有什么用？很多研究生其实对这个问题很迷茫，常常质疑科研是否有用。科研的价值是毋庸置疑的，且唯科研实用论的评价标准是错误的。理论本来就高于实践，而对理论的探索能引领人类前进。但是这个过程比较漫长，对于一个实际问题的解决往往需要许多人的接力才能得到较好的回答。好的科研工作不仅给我们提供了有用的理论知识，而且还让我们得到逻辑和理性的锻炼，使我们的心智更加健全。

二、乐观并及时负面情绪止损

研究课题遇到瓶颈很正常，不应该悲观泄气。换个角度去想，瓶颈对你来说是可喜的。一方面，瓶颈说明你的课题研究进入到深水区，正在攻坚核心问题，这是黎明前的黑暗；另一方面，突破瓶颈后，课题包括你的科研能力都会有质的飞跃，无论是视野还是思维。前景这么美好，理当怀有一颗乐观之心。

探索未知问题经常会遭遇失败，不可避免地带来一些负面情绪，要及时负面情绪止损。在我们被负面情绪袭扰时，先让自己冷静下来，千万不能任由这些负能量在身体里蔓延。找到一种适合自己的宣泄负面情绪的方式，比如跑步出汗，累一点睡一觉，明天又是崭新的一天。在我们的身体里矛盾也是时刻存在的，正面情绪和负面情绪就是一种对抗，彼强此弱，我们要倾向于获取正面情绪的生活方式。

三、制订计划，克服拖延症

博士期间时间紧任务重，不制定计划，像一只无头苍蝇随心所欲的忙碌是很难按时完成学业的。制定计划可以让你多项工作同时开展，余出更多的时间用于思考课题的意义。当然，计划不必过于详尽，如同简笔画一般，大致勾勒出一天或者一周的图景就可以，最好给出每天可量化的List和Deadline。需要注意的是，制定计划需要保持弹性，尽量避免船大难调头的情况发生。按照计划，有掌控感的去做科研，相信你的效率和质量都会提高很多。

对很多研究生而言，Deadline是第一生产力，导师的Push是第二生产力，碌碌无为的负罪感是第三生产力。拖延症确实是科研第一杀手，因为拖延而被抢发的事情屡屡发生，这方面的教训是深刻的。永远都不要说我从五分钟/半小时/一小时/明天/下周以后再开始，就在这一秒立刻给文章点个赞，放下手机滚去看文献！

四、学会保持一颗平常心

“态度决定一切”其中的态，就包括了心态这一层的含义。做科研思考问题时最缺的就是一份从容，急功近利的心态对于科研的伤害最大，欲速则不达就是这个理。只有用从容的心态去思考问题才能够更全面，不至于让我们的科研成果比较零碎，这也是在一个研究领域深挖甘坐冷板凳的必备条件。

选择读博不只是选择了一个读书阶段，而是选择了一个人生。读博的过程中会遇到很多挑战、压力与困难，心态摆正是首位。在研究中保持一颗平常心很重要，你可能会因为情绪的起伏做出错误的判断而错失一个重大的发现。再者，许多美丽的东西其实都是泡泡，平常心能让你保持最清醒的认知。

读博还在继续，科研还在继续，未来依然遥远，但那又怎样？任何经历都是一次成长，让我们学会面对和担当。用心体会这段迷惘与坚定交织的旅程，你会发现读博让你收获的远不只是一纸论文，更多是生命中那些潜在的让你受益终身的美丽。怕什么前途未知，进一寸有一寸的成长！

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