冷空气到货!如何不痛苦地起床

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上个周末,强冷空气真正驾到,原先还穿着的单衣外套,瞬间就被冷风刮得透心凉,别说在室外逛个公园,就是连踩个单车从地铁站回家的路都是艰难无比。吹在脸上和灌进脖子里的风,跟刀尖划过的一样刺痛。

一天最为痛苦的时候,莫过于早上从温暖的被窝钻出来、站到冰冷的房间,被窝内外火冰两重天,这种巨大的温度跨度非常需要莫大的勇气。而相比上下班路上的寒风、办公室的暖气,这个寒冷度确实凛冽太多。

于是怀念起读书时候的寒假,可以赖床到中午暖和些的时候,而早上可以在床上架个小书桌,吃个早餐,再接着做寒假作业,或者看些七七八八的书。不用在呼呼刮着北风的日子,强迫自己把暖烘烘的脸伸进冷冰冰的室外清晨里。甚至可以不洗脸不吃早餐,趴在被窝里翻完一本妙趣横生的故事书,随着故事里的情节跌宕起伏,沉浸在自己的小王国里。窗外是父母有些遥远的交谈声,听着安心又温馨。

可当自己成为一家之主,承担起家庭责任时,告别温暖的被窝成了成人必须打赢的一场战役。会尽量提前预约好空调暖气,也会把要穿的外衣放进被窝里暖好,在早晨匆忙的时间里尽快地适应被窝外的温度,让自己用最快的速度穿衣、保暖起来。本来觉得这样已经相当可以了,能让自己准点爬起来,回到工作岗位,不再赖床。

但有一天早晨赶车出差时,却看到小区穿着运动衣晨跑的人,也有刚刚晨跑结束满头大汗的年青人,在这寒冷的冬日清晨,竟能坚持锻炼,确实意志力了得。也想起以前参加校运动会,整个班级运动队都会起早晨跑并练习,那时甚至天都未亮,而且长跑的运动量相当大,穿着厚厚的冬衣,硬是咬牙坚持了下来。而那个冬日,班级的运动成绩相当不错,我们每个人体能也上升了不少,竟然比以往更能耐寒,同寝室的室友早就叫着“冻傻了不想起床”的时候,我们却并不觉得太寒冷,体内好像有燃烧不尽的热量,能从容地掀开被子,起床上课。

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朋友公司有一位应届毕业入职的新员工,真的是一位有着起床困难症的女孩。

白天上班的时候,她无精打采。但一下班,她的反应和小学放学的孩子一样激动,迫不及待地回家享用自己的电子娱乐生活。先是刷2集正在追的电视剧,发着弹幕不停地和广大网友调侃主演的神演技、吐槽剧情妆容,也不停和朋友聊着服装造型,准备去买相同品牌的或者买个同款,觉得好看的衣服都会忍不住买来穿。于是,看完电视,再顺便刷个淘宝,看看类似的款式,再看看之前收藏的衣服是否降价了,看着推荐的相似的款式,也会一起比比价、看看买家的评价,最后觉得还不赖的会下个单,但一般情况下,其实逛着逛着最后也不会买什么。

然后去直播app看看各种游戏的、吃东西的视频,经常会有各种稀奇古怪的吃着面食或肉食的大胃王出现,也有各款游戏玩得老溜、解说游戏起来也是个搞笑段子手的网红播主,光看着他打游戏也觉得乐趣无穷,直播的房间太多、喜欢的网红也不少,溜达一圈下来就接近凌晨了。

去浴室洗澡的时候,哼了几首歌,从浴室出来、忍不住到唱吧录了几首自己觉得发挥得相当不错的拿手歌,唱完歌,整个人更兴奋了,就开始发朋友圈邀朋友点赞,逮着还没睡的群里的朋友去评论。发了朋友圈,又开始刷着朋友圈,想看看朋友们的这一天有没有什么动态,再顺便点开几条朋友转发的文章看了看,相关的新闻事件也搜了搜,这一刷,就接近凌晨2点多了。其实还是不想睡,觉得还有太多信息没有了解完,但眼皮子打架得厉害,眼睛渐渐地睁不开了,便扯上被子关了灯才睡去。

几乎每一个晚上都觉得太过于短暂,玩什么东西都时间不够,于是就不停地延后、占用睡觉休息的时间,直接导致第二天早上根本困到起不来。严重的时候,到早晨、自己的意识还处于严重的深度睡眠状态,根本听不到闹钟的声音,导致每天早上都睡过头,等睁开眼来看到手机时间的时候才瞬间惊醒;或者困到只留下赶着打车、狂奔去公司打卡才不迟到的时间。

追根究底,是脱离不了大学散漫的氛围,当重新进入严格打卡、作息规律的工作环境,完全无法调整适应。还是想呆在无人约束的懒人状态里,知道第二天要早起上班,可当晚就是无法放下手机早点休息,缺乏成熟的自律意识。如果能早些休息,充足保障身体所需要的休息时间,生物钟都会轻松告诉你,这个点可以起床了,哪还有迟到这回事呢。

还有认识的一位女生朋友,是无数人当中特别的另类,为了睡“美容觉”,坚决每天晚上10点准时睡觉,让肌肤得到充分呵护。确实,在我们这一帮人当中,她既没有黑眼圈,也没有红血丝、苍白的面容,而是少女般的元气满满。而能如此自律坚持,也可以媲美“日出而作、日落而息”的古代人了。

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如果明天给你放个不短的假,告诉你可以回趟老家好好休息下,或者过个节,你会不会立马兴奋到晚上睡不着,第二天却也早早起来,收拾行李踏上愉悦的回家路途。想着可以吃上老娘热乎乎、香喷喷的可口饭菜,可以穿着家居服在家里邋遢却舒适地晃来晃去,看部电影,看本闲书,听首可以无限循环的好歌。爱发呆的时候就发呆,爱晒太阳的时候就在院子里晒个够,做的都是随心自在的事,也没有时时紧逼的节点、老板催逼的绩效,不断倒逼你挑战你自己能力的极限,永远气喘吁吁地追赶在一个够不着却想要的目标的状态里。

如果明天早班的飞机去某个你心心念念很久的地方,像是北欧的童话国度丹麦,或者凌晨的火车,去往你一直向往的雪域高原西藏,你还会起不来床吗?应该早就像个春节早上的小孩,忍不住走街串巷拜年讨红包一样地兴奋、激动了。生活得慢并且不一样的时候,才会觉得这些慢悠悠的时光才是属于自己的。旅行的路上,脱离了机械且重复的工作,呼吸着不一样的空气,接触着新鲜的生活方式,欣赏着令人赞叹的美景时,连睡觉的时间都觉得浪费,恨不得分分钟钟都让五脏六腑全身心地体会这里的一切,关于闭上眼睛,也能闻到的香味与听到的鸟声,哪还有犯懒的劲呆在屋子里呢。

想象着明早推门出去、迎接你的是一片美得令人窒息的向日葵地,你还会赖在床上忍住不出门看看吗?还有一帮很久没聚的老朋友,在这片明黄色的灿烂里等着和你一起把酒欢聚,你还会呆在自己的房间里一动不动吗。许久不见,各自身上发生的故事、经历的人和去过的地方,每一处和之前不一样的变化,都是我们想要关注与倾诉的点。在陌生没有根基的城市里,很久没有开怀畅饮、敞开心扉,这样的老朋友聚在一起,很是开心。而最开心的是那位曾经被我们都认识的知己红颜伤害过的男孩,如今终于走出阴影,重新相信曾背弃他的爱情,恢复了阳光般的笑容,身边也有了可以携手终生的温柔的伴侣。看到情灭又看到爱生,让人感慨万分,但确实感谢这些生命忐忑的路途中一直伴随自己的暖心的朋友。这样契合的好友相聚也是催促人早起的一大振奋力量。

如果不是因为对于即将进入状态的厌倦与迷茫,如果即将进入的是一个新鲜且触手可及的成果,那我们应该会非常欢乐地早早迎接这一天的来临。

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