2019年，我的5大成就事件，

01

我找到了自己灵魂热爱的事，开始做生命事业，讲个人成长、亲子关系、两性关系沙龙15场，大大提升了自我价值感。

站上舞台这不是一个容易的事情，特别是对于我这么自卑的人，突破恐惧、紧张，羞愧，能够在公众场合自如的表达自己不是一个简单的事情。

在演讲之前，充分准备演讲稿，如何开头，大纲，逻辑，案例等，反复的修改斟酌，生怕对不起观众。

还专门看《奇葩说》、《TED演讲》。

参加樊登读书线下活动，踊跃发言，参与互动，锻炼自己。

02. 

情绪疏导个案300+小时，帮助了很多女性的成长

接情绪疏导个案300+，接触了各种各样的人， 各种各样的痛苦经历，各种各样的心碎事件。

刚开始害怕不能帮助别人，害怕别人释放不出情绪，随着自己逐渐清理负面情绪，更有空间感知案主的情绪感受，有很多案主感谢我，我逐渐对自己的咨询有信心。

我最擅长的是陪伴和倾听共情，让来访者感觉到安全，能够敞开。

有的来访者看我会写文章，还主动让我写她的故事，我感觉非常有价值感。

这一年，我感觉在我能够爱和给予的时候特别幸福，个人成长给我自己输入爱，然后再输出我的爱，哪怕微不足道，哪怕能多帮助一个人也好。

03

投资自己的学习和写作，成功加入弘丹写作训练营

2019年是我最爱自己的一年，爱自己就是投资自己的热爱，让自己增值。

在个人成长的道路上，开始每天觉察自己，每天写觉察日记，写着写着，感觉停不下来了，把自己分析的越透彻，越知道自己最爱的是什么。

每天除了上班就是写作，过去周末去逛街、旅游、打电话骚扰儿子、找人吐槽抱怨，现在一整天都能在家里写作，写作成为我生命中最重要的业余爱好了。

有时候一天写10多篇文章，不断在学习群里发，同学都让我写少点，看不过来了，可是我停不下来了，写作有瘾，我发现我爱上了写作。

就这么写着，突然有人跟我说让我帮他写，给我钱，可以价值交换，在写作之前从来没有想过我可以用写作赚钱。写作纯粹因为有话说，不吐不快，因为从灵魂里出来的感受，能够一气呵成。

为了积累素材，专门付费优酷看电影，30多部电影，每看一部电影都写观后感，印象最深的是《肖申克的救赎》，主人翁坚持20年挖洞成功逃狱，让我知道坚持的力量，每天进步一点点，取得的成功是巨大的。

偶然间朋友介绍樊登读书，读书就成为我人生的又一大主题曲，我过去一年听的读的书超过过去40年，这是一个奇迹般的爆发。

因为喜欢演讲，把樊登读书上面的《即兴演讲》、《演讲的力量》、《刻意练习》、《高难度沟通》等书反复的听，反复的听。

读书写读后感看电影写观后感，就是我每天必做的事。

樊登读书线下活动，遇到弘丹老师，宇宙安排的刚刚好，如果不参加弘丹写作营对不起我对写作的热爱。也许能天赋变现，成为一个作家呢，谁说不可能？先做了再说，我是行动派。

反正读书写作是一辈子的事。

04 

和平离婚，内心平静，带着爱和祝福

我2018年辞职来上海是为了挽救婚姻，但是因为感情基础不牢，过去情感的破裂太难修复，而且我的事业刚刚起步，注意力不够，只能先管好自己，无力给予老公爱。

虽然上半年关系已经逐渐修复，完全得到公公婆婆的认可，儿子跟我也很亲密。

因为儿子的问题，老公再次提出离婚，我还是可以再次挽救的，但是这个过程拖拽了很多能量，需要分配很多的注意力，我想自己快点跑，两个人互相拖拽，伤害的是儿子。

我想尽快活出我自己，不再通过婚姻证明我自己，虽然我害怕被抛弃，但是突破了恐惧，感觉离婚也没那么可怕，我还是我，我变成了更好的我，离婚是给他自由，带着爱离开婚姻。

昨天看了电影《宠爱》，看得泪流满面。

我老公就如同那个没有安全感的狗--巴顿，他的安全距离特别远，需要慢慢的慢慢的慢慢的向他靠近，我不知道他受过什么伤害，但是一定受过严重伤害（童年印痕），导致他再也不相信有人会爱他接纳他。

05

和宠物亲密接触

我从小特别怕狗，看到最小个的宠物狗都害怕，更别说养宠物了，但是我老公很爱宠物，我对宠物很反感，因为宠物，跟他吵得不可开交，整个婚姻就是跟宠物的夺爱大战。

11月份有幸接触一个宠物连锁店，老板在管理上遇到问题，找我们咨询，跟我合作伙伴一起拜访宠物店，对店长进行采访，慢慢了解了宠物和养宠物的人的心理。

上周举办了一场宠物沙龙，主人带着猫猫狗狗参加沙龙，我第一次跟宠物亲密接触。

有一只贵宾狗“小白”很紧张，很怕人，浑身颤抖，就让主人抱着，在我的概念里，人都是怕狗的，竟然还有怕人的狗，我感觉很好奇，去抱那个狗，他不挣脱，乖乖的呆在我腿上。

这周去参加脉轮舞，看到一条大狗，竟然跟我握手，那个兴奋，感觉好被爱。

昨天看了电影《宠爱》，哭的一塌糊涂。

我对动物的认知完全打破，从害怕狗到喜欢狗，感觉如果自己有一只狗陪伴也不错，那是无条件的爱。