温尼科特曾说“一个人即使表面非常成功，却缺乏表达自己真实想法的出口，那么仍会陷入各种让人困扰的问题中“。
每个人除了表现在外的众人所见的“显性人格“外，还有个正好相反的，潜藏心底的“影子人格“，也就是说每个人的内心当中都住着一个长不大的小孩，即”影子人格“。如”分析型“的人影子性格是“感觉型”。内在小孩是我们被压制的潜意识，因为所有在现实生活中出现的问题，都与潜意识和意识之间的不平衡有关。只要意识和潜意识是平衡的，那么人就是通透的，我们身心灵之间的连结就是成功的。另一方面，内在小孩就是成长过程中不断受挫的自我意识。它一直被弱化，我们认识不到 ，也不会向它低头认错，但是，很多时候，我们需要去做一些改变，调整来适应外在事物的发展，做一些我们不愿去做的事，说一些我们不愿去说的话。
最后经常被压抑，得不到满足，得不到关注，得不到重视，得不到认可的经历 ，就被赋予到自我内在小孩的身上，它是情绪的集合体，反映着我们经历的事件，反映着我们的情感当中要么被强化、要么被弱化、要么被同化、要么被异化的记忆。
