下午爸爸和妈妈带着我和弟弟去他们的朋友家吃饭，到他们家路口我还见到了一个姐姐，她说他们也是去吃饭。我们两家人就一起走到朋友家门口，进到他们家，一眼看去，他们家好乱啊，沙发和地上全是玩具。还没有得吃饭的时候，我和那个大姐姐在他们家的院子里跑步，又到健身区那里健身，做了好多运动。到吃饭了，我们吃蕃茄炒蛋，还有羊肉山药汤和青菜，我们七八个小孩很快吃饱了，和大人们说了声慢慢吃。我和大姐就带着几个妹妹弟弟一起又去健身了，我们跑步比赛，我跑了第二名，姐姐第一名。我们又做了很多滑梯，扭腰的健身，我感觉全身都充满了力量，还可以继续挑战，我们又比赛跑步，然后我就得了第一名，大姐姐和小弟弟妹妹问我，你为什么可以跑得第一名了？我说刚才我吃了很多饭，好菜呀，吃饱了身体就充满能量了呀。大姐姐和小弟弟妹妹说，我们知道了，我们也得加把劲儿了。我和他们又继续跑步比赛，在最后一次跑步比赛中我又得了第一名，我觉得运动对身体很好，以后我每天也要多多运动，严格按照学校给我的寒假作业的运动要求来做，这样对身体最好了。所以我们大家都要多多的锻炼身体哟！
去朋友家
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