张福全-首批国家心理咨询师

在《高效能父母》讲座中，有一位妈妈说她的孩子做作业又慢又不好，怎么办？

张福全老师先来分析这种状况的背后原因。

第一，这是孩子的习惯。我们说这个孩子之所以有这样的行为，做作业又慢又不好，并非是今天才这样子或者现在才是这样子的，可能有一段时间了。这个孩子五年级了，他这种情况是他的一种习惯。习惯，有好习惯和坏习惯，他做作业又慢又不好的是不好的习惯。冰冻三尺非一日之寒。习惯是不能改变的，只能用新的习惯代替他原有的习惯，这个就是我们要去做的。

第二点是，依赖性：为什么说是有依赖性呢？本来，做作业是他的责任，是他需要完成的一些工作，但是我们的爸爸妈妈操心过度了，所以慢慢地就把这个责任转移到父母的身上。父母去督促他、监督他和指导他，他才去做。你不指导他不监督他就不会做了，所以他这种依赖性同时也把这份责任转移到父母身上。也就是说，当父母操之过急甚至去剥夺了他的责任时，他就感觉到他没有责任了，所以这个是关于依赖性的问题。

第三点是，追求快乐，逃避痛苦。趋乐避苦。为什么做作业又慢又不好呢？因为孩子觉得做作业是一个痛苦的事情，所以慢慢的就不想去做，甚至恐惧去做。做作业时，心里也是很矛盾，有很多的声音出现。比如说老师的声音，还有爸爸妈妈的声音。他觉得这是个不好玩的事情，所以他就在不断地逃避，不断地变得非常磨蹭和拖拉。

以上三点是原因。一个是习惯性：一个做不好的作业的问题，不是现在形成的，而是在做作业时没有养成一个好的习惯，所以他就不断地拖拉。第二个是依赖性，因为父母过于去强调甚至完全去替代了孩子独立做作业的责任，所以孩子认为反正爸爸妈妈回来教我做的。第三个是，追求快乐逃避痛苦，作业对于孩子而言是一件痛苦的事情，追求快乐逃避痛苦是人的天性，看见痛苦的事情他就没有力量和能量去做，所以他就做得不太好。这就是他做作业又慢又不好的三个原因。

德道盛世心灵成长的张福全老师给大家三个策略：第一个是20分钟的原理，第二个是学习的模式，第三个是过渡。

第一个20分钟原理。之前这个孩子做作业会花很多时间，但是没有什么效果。因为孩子注意力集中维持在15到25分钟左右。我们可以让他更轻松快乐地进行，当孩子做作业有15到25分钟的时间以后，我们就邀请他休息一下。为什么要让他放松一下？因为我们不让他休息一下，他的注意力也没办法集中，他只会更拖拉。而且还有一个问题就是他会觉得这是件很痛苦的事情。比如说，我们明知道他坐不住了，做父母的还一直骂他、威胁他、说要惩罚他的时候，他才被逼去做，但他的集中度不够，所以他就做不了。所以我们要给他休息一下再进入。

第二个是学习模式，在我们学习过程当中，每个人都有自己的学习模式。第一种叫视觉型，这种孩子在他学习的时候，喜欢看一些的图片，他学习得就很快。第二种是听觉型，当他听到声音，朗读或听到题目他才能理解更清楚。第三种是触觉型，抄写文字时可增强记忆。比如说像我很多知识，我抄一遍我就记忆很深刻了。所以我们先区分孩子是属于视觉型、听觉型还是触觉型，那就要看他的性格特点，然后对应选择他的学习的模式。用适合孩子的学习模式，有助于提高孩子的学习效率。要区分他的这种学习模式的话，后面我们有文章再来详细分解，请关注【创造奇迹富足人生】微信平台。

第三个是过渡，过渡其实就是用新习惯替代他的习惯的一个过程。养成一个习惯要20天，要巩固一个习惯需要100天。同样的，他之前的一个习惯你要代替他的话我们也要给点耐心，起码要有20天来帮他养成一个习惯。因此在这个过程当中，比如用前面说的15分钟策略还有学习模式的策略的时候，就要“温柔坚持”才能过渡。其次就是要有个引领的过程，什么意思呢？前面20分钟策略我们要去做，还有学习模式我们要带着他。

我们举个例子，孩子原来是自己看题目的，这时候我们要引领他，就是我们握着孩子的手指去点着他的题目，先逐字地读一遍，然后问孩子有没有清楚这个问题是什么意思？有些孩子是由于不清楚这个问题他才做不出来，所以我们要用这个方式让他确保他知道这个题目，才谈能不能做好。这个需要父母的耐心和坚持。

我们要解决孩子做作业又慢又不好的问题，要先知道原因，要去代替他的习惯，还有要告诉孩子这个责任是他的责任，爸爸妈妈只是在协助你，其次我们要把这个事情跟快乐好玩的事情联系起来。

那么我们对应的策略就是做作业20分钟，主动让他休息，让他更加轻松快乐。用他比较喜欢比较擅长的模式去学习。最后是有个引领和过渡，慢慢地导向让他做作业更快更好。