没有记录就没有发生!
我的第2个90天目标
一、育儿:
每月阅读: 20本次 每天1本英文绘本 每周做一下记录,每天记录女儿成长小点滴
唐诗: 每周1首 英语:每天伴鱼绘本打卡
每天睡前鼓励孩子或者和孩子聊聊幼儿园的故事,尽量找到孩子的闪光点进行鼓励。
运动:每天下楼玩耍运动,骑自行车,滑板车、玩滑梯、轮滑等,每天纵向跳100次。
每周花10分钟给孩子制定本周计划,星期一晚上回家计划一下
二、自身健康:
坚持早睡早起早起 6:40,早睡10:30
怀孕了,争取每天走走吧,就不keep 了。孕后期开始便秘了,去医院陪了小麦纤维素颗粒
每天多喝水,吃2-3种水果。每天为吃发愁,哎!小朋友每天很会在肚子里动来动去!
每周做两次面膜。(暂时停止)
三、个人成长:
时间管理学习与实践:音频、收集与排程、日检视、早睡、早起安排三只青蛙、用番茄钟学习、记录和分析时间。
每天学英语或者练字或者看书,三选一吧。最好是每天抽半小时阅读。
一个月阅读一本纸质书+樊登听四本。
四、家庭:
将正面管教的方式运用到家庭中
每个人都需要鼓励、鼓励自己、鼓励老公、鼓励孩子
五、人际关系
试着每月邀请2次小柠檬朋友一起玩
每周一次带女儿跟外婆外公视频
每月和3-5个朋友建立联接
六、出行
1-2个月周边游一次!
七、【效能】
90天晨间日记/12篇周检视/3个月度检视
本周总结检视
一、育儿
1.本周阅读绘本:没有好好记录。
2.古诗没背 哎
3.星期二、sayhibaby。星期天开始停课了!
4.星期四最后一次一起趣吧的课程。
5.星期五 sport kids 体能课。
6.星期六上午sayhibaby 考级培训,所以柚米乐艺术课请假了。
7.星期天上午补逻辑课,芒果老师离职了,由VIVI老师给小柠檬上课了,小柠檬还是挺配合的!
8.星期天下午2点去sayhibaby 参加考级考试。
二、自身健康。
1. 早睡早起:晚上睡得稍微迟了点,估计要10点半了,小柠檬每天差不多是9点50,希望能再早一点!
2. 运动:日均9308。
3. 合理饮食:每天醒来一杯水,开始早上喝豆奶或者酸奶,让早餐更营养更健康。
4. 每天吃苹果+其他水果。猕猴桃+橙子等,多吃火龙果防止便秘。
三、个人成长
1、时间管理践行:早睡早起要继续加油,音频没有在听了!
2、阅读:读了一点《没有教不好的孩子》。
3、听书,没完成。这个要提高效率了。
四、家庭
1、每天早起和老公KISSGOODBYE,每天晚上有交流后入睡,说爱你!
五、人际关系
1.与爸妈电话视频2次,再多加强联系吧,最好星期一和星期五打下电话,一周2次。
六、【效能】
晨间日记没写,效能日记简单写/1篇周检视完成
上周感觉比较懒,听书没怎么听,这周要加油啦!
【周末幸福时刻】
星期六:老公加班,我带小柠檬上了一次英语考前培训课,下午麦淘实验体验课。
星期天:上午带小柠檬上逻辑课,下午老公陪我订了一下孕妇照,花了2688大洋,真的贵!
本周装修进度:木工进场了,客厅餐厅瓷砖铺好了,但是眼尖的老公发现腰线贴错了,餐厅那一块厂家的人没把一排橱柜算进去,导致腰线要被柜子遮住了,哎,设计师和项目经理也都没注意到,只能让泥工返工了,木工动作还是挺快的,一下子就做了5个柜子了!
【好习惯打卡】
睡前鼓励 好久没做了,每天想一想吧,然后多鼓励小柠檬。
做面膜 暂停中。
加个每天阅读半小时的好习惯。这个星期做到了3/7 。
【反思+感想】
这周由于搬家,感觉有点身心疲惫,很不适应,连续两个晚上没睡着,东西很多也在慢慢整理中,总之在慢慢适应中吧。
【下周计划】
1、阅读、思考《没有教不好的孩子》+《游戏力》
2、写教案,多看点书。
2、停下来思考,多学习,多记录、多反思吧!