人生是一场游戏！是的。人生也是一条或漫长或短暂的修行之路。一切，都取决于自己——你想感受什么？你想体验什么？你想怎样去感受？你想把你的生活过成什么样？完全是由你说了算！

你相信吗？

婚后在亲密关系中，因为很多问题困扰，我开始深入学习心理学，并逐渐觉醒。意识到人生其实可以有完全不同的选择——包括命运都不是一成不变的。

你可以让自己的生活一直体验困苦、艰难、不幸和悲情，也可以让自己勇敢去面对一切迎面而来的东西——它可以是不幸的，甚至是灾难，也可以有完全不同的解读和美好感受的呈现。

当你遇到挑战的时候，你敢不敢勇敢地再往前迈一步？当你习惯性体验到痛苦、无助、无力，甚至是愤怒和绝望时，你能否给自己时间和空间，让自己冷静下来换个角度去观察和思考，让自己有机会看到完全不同的“风景”？

我想告诉你，这一切都是可以做到的，完全可以被做到的！但却不是一朝一夕那么轻易就能做到的。需要你不断的练习，不断地学习，不断的精进。（年复一年，勤学苦练！因为你值得！）

当我听老师讲：“这世上原本就没有真正客观现实的存在。你相信什么，你的世界就会呈现什么。”我带着疑惑和不解，开始了一条全新的修行之路。

这条路不可能是一帆风顺的。

昨晚工作一直忙到十一点半，（我是个不喜欢晚睡和熬夜的人，但也不会再刻板行事，或对此过分纠结，这是成长之后带来的收获和改变——我可以平静面对一些突发状况，而不在内疚、懊恼和自责自己又没能按时睡觉，进而再去影响第二天的状态。我不再自我攻击。）

今天一早又开始继续工作，一直工作到此刻，已经下午一点了。 当我看到一条信息，有个快递时，我希望老公去帮我取，但他断然拒绝了。如果在从前，我会觉得生气、委屈，觉得他一点都不理解、支持我，不知道心疼我——这是习惯性的受害者模式。但此刻，我一点不生气也不难过。因为我学会了很重要的一点——对自己的世界负全责！这世上没有所谓的“应该”二字。因为没有去责怪别人的想法，我想到这是个挺好的机会，让我出去见见太阳，顺便走动一下，不用一直长时间坐在那，那样对身体也很不好。我还得感谢这样一个机会不是吗？！想到这里，我放下手中的工作，先去做了一些简单的家务，这也算是活动，对吧。

只有当你去做这样的事，并且没有带着负面情绪的时候，你才会发现你忽视了什么。生活中真的不只有工作一部分，其他还有很多看似不起眼，但其实很重要、很珍贵的部分被我们忽视了。比如家人需要我们照顾，比如家也需要我们悉心呵护，爱人也需要我们的理解和体谅......我们身边的一切都是值得我们感恩的。要在以前，我早就进入受害者模式，早就爆了！但现在，我能够不苛责别人——这也是对自己最大的慈悲和对自己最深的爱！因为当你真的能做到不去苛责别人的时候，你的内心少了很多负面情绪的演绎和影响，这难道不是对自己最大的慈悲和爱吗？！你在爱自己的同时也在爱别人——你在爱别人的同时也在爱自己。

我不是时时都能这样的做到。当我做不到这样包容和理解别人，对别人有情绪、不开心的时候，我也会试着接纳自己的做不到，接纳自己有情绪，并去向内看这个部分究竟发生了什么。我就能够比较快速的转化它。能够做到这一切，都得感谢我自己有勇气，敢于去面对问题，并对自己负全责。从勇气的能量层级开始，你已经进入全新的维度。

今天为什么写这篇文章？因为我虽然尽量在努力了，学习过的我力没有向外使，去指责、抱怨，但我并不十分开心。我看到我还是有一个期待的——我希望他能理解我、支持我，甚至帮我一把，但他没有，我被又一次拒绝了。我有点难过。但当我看到这一点的时候，其实我就已经知道，这只是我一个旧的习惯性模式在运作，它并不是真相。那只是小我的惯用把戏！然后我去放下它，瞬间就做到了，负面情绪消失了。

当我的意识转变了，再回头看时，桌上有老公今天去买的新鲜水果，洗好了放在那里。就是在他拒绝我之后去买的。你能说他什么都不管不顾心里没我吗？我们在习惯模式里走了那么多年，想改变肯定不是一天的事。但只要你敢面对、敢承担，而不是惯性地丢出去给别人，让别人来承担和负责，这一切都是可以改变和做到的。人生体验会完全翻转。

只要换个角度去思考和看待——生命中所有的问题都会消失！这是周老师自爱力课程中很重要的内容，我吸收到了，并且消化得越来越多。感谢周老师。也感谢这么有智慧的我：）

其实，尘世间的你、我都拥有同样的智慧和改变的力量——我们都是神的材料做成的。我们没有分别。

只要你真正够勇敢，那就去大胆尝试吧！你会体验到全新的奇妙世界——因为我已经有过很多体征。

下一次，我来分享我身体层面的奇妙突破——如何在短时间内成为瑜伽高手。^-^