当我真正开始爱自己，
我才认识到，
所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我，
活着，不要违背自己的本心。
今天我明白了，这叫真实。
当我真正开始爱自己，
我才懂得，
把自己的愿望强加于人，
是多么地无礼，
就算我知道，时机并不成熟，
那人也还没有做好准备，
就算那个人就是我自己，
今天我明白了，这叫做尊重。
当我开始爱自己，
我不再渴求不同的人生，
我知道任何发生在我身边的事情，
都是对成长的邀请。
如今，我称之为成熟。
当我开始真正爱自己，
我才明白，我其实一直都在正确的时间，
正确的地方，发生的一切都恰如其分。
由此我得以平静，
今天我明白了，这叫做自信。
当我开始真正爱自己，
我不再牺牲自己的自由时间，
不再去勾画什么宏伟的明天，
今天我只做有趣和快乐的事，
做自己热爱，让心欢喜的事，
用我的方式，以我的韵律。
今天我明白了，这叫做单纯。
当我开始真正爱自己，
我开始远离一切不健康的东西。
不论是饮食和人物，还是事情和环境，
我远离一切让我远离本真的东西。
以前我把这叫做“追求健康的自私自利”，
但我今天明白了，这是自爱。
当我开始真正爱自己，
我不再继续沉溺于过去，
也不再为明天而忧虑，
现在我只活在一切正在发生的当下，
今天，我活在此时此地，
如此日复一日。这叫做完美。
当我开始真正爱自己，
我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，
但当我唤起了心灵的力量，
理智就变成了一个重要的伙伴，
这种组合我称之为心的智慧。
我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，
因为即使星星有时也会碰在一起，
形成新的世界。
今天我明白，
这就是生命。
---【英】查理.卓别林《当我真正开始爱自己》
昨天，我在书上看到这首诗。从第一小节开始，它就深深地吸引了我。第一感觉，这个作者应该与灵修有些关联。当我看到他的作者是卓别林时，我非常惊讶。你没有看错，这首诗就是查理•卓别林在其七十岁生日当天所作。
这首诗里没有丝毫的暮气，想不到它竟出自七旬老翁之手。他从真实、尊重、成熟、自信、单纯、自爱、完美、智慧八个方面，给生命做了注释，深入浅出，简约灵动。没有说理，不讲经验，让我切身感受到倾注笔端的细腻感触和字里行间不经意间透射出来的智慧光芒。
当我们真正开始爱自己，我们会呈现真实的自己，会尊重自己和别人的想法，会变得成熟，当然会更加自信。进一步，我们会变得单纯，自爱，日趋完美，进而变得更有智慧。一切行云流水，却又环环相扣，起点是当我们真正开始爱自己。
读到这首诗，真是幸运。张德芬说，遇到人生困境的时候，她都会去读读这首诗。我想说的是，即使生活顺风顺水，也可以读读它，因为它像一杯香气氤氲的茶，能让躁动的心暂时静下来，给自己一点时间，拥抱自己，爱上自己。
本文为原创，如需商用，请与作者联系。
