喜欢程度：四星
这本书是一年前朋友推荐我的，但是我一直放在书架里没看，中间看辉哥也推荐过n多次。我尝试拿起来几次，但感觉前言难读又无聊，前几天因为工作原因又翻开。这次想着看了下目录，发现对目录挺感兴趣的，于是觉得阅读。惊讶地发现，快速扫过前言后，原来正文不那么晦涩难读…………过了这么久，缘分才来到。不过前面三分之一读的比较有感觉，中间有一段感觉和前面说的东西差不多，可能是我还不能理解。
我本以为这会是一本比较走脑的书，以为这本书会讲所谓best practice，以及很理论化的东西。但是看了目录之后发现和心有很多连通，看正文就更觉得，竟然非常非常强调心理和灵性层面。
内观的力量
书中非常强调内观的力量，我万万没想到，会在这样一本书里看到辟谷和道家大师的故事……书中的一个主要理论是U型理论，如下：
“第一，“观察、观察、观察”——与世界融为一体；第二，“静修和反思”——让内心的觉知呈现出来；第三，“以自然流露的方式迅速行动”。我们把这些归纳为：感知、呈现当下和实现收获。”
上文的“观察”阶段，是不急于做决定和行动的阶段，有点像李想和辉哥说的从0到0.1的过程。观察中，很重要的一点是“悬挂假设”，看到这里也非常熟悉，想到了Fortune School里的推断之梯中的“假设”部分，以及田校说的“你的信念是什么”。
这本书打动我的一个另地方是，它透露出了一种深深的连结感：人和人之间的，人和这个世界的。这种连结的感觉让我触动。而且让我感受到一种人类欠缺的谦卑感：我是世界的一份子，不是世界的主宰。
“从本质上说，U型理论提出一个问题：“在世界之中采取行动，而非对世界采取行动，究竟意味着什么？”
而且正巧，前一阵看盖洛普优势识别器2.0那本书，有一个优势叫做“关联”。看到这点时，我感觉很有共鸣，而且很让我惊讶的一点是，我从来没意识到，这可以是一个“优势”。在第五项修炼这本书里，我看到了这个特点是如何在书中的“成功人士”身上展现并发挥作用的。
危机与机会
我觉得当下疫情带来的冲击和混乱，正是一个回归自我的好机会。这几天只能宅在家里 ，竟然我平时宅不够的心，都在这时候都有点腻了。我感到了空虚和无聊，好像很多事情是为了填补空虚才去做的，或者觉得应该做才做的，而并不是心的声音告诉我：我想做。
这种空虚和无聊让我难受，还有些无力。我担心这种状态会不会在我一闲下来就出现，感觉这几天的无所事事好像是揭露了一个深藏的秘密，当没有了社交，不需要工作，没什么机会和男朋友聊天时，我的空虚和无聊就浮出了水面。
看书的时候，感觉好像没有很想看，但想想有什么我很想做的事，好像也没有。感觉身体里能量的火苗很微弱，我怀疑是不是我要让自己百忙，置身于外界纷杂事务中，才能感到有精力？
这种感觉让我难受，但我又不想轻易放它走。我体会这种没力气和空虚的感觉，没有用下一个刺激把它赶走。
我想要的平静和轻松，在此刻看来像是唾手可得，但实际上心中又离它格外遥远。那我到底想要的是什么？这段很闲的时光，很难得，我感觉既陌生又熟悉。不过之前没有跳出来观察过它，但这次不一样。想到书里写的这样一段话：
“当奥托站在被烧毁的家前面时，他所有的习惯思维都因震惊而被悬挂起来了，于是他经历了微妙的连续变化。当他意识到所有从前界定自己生活的东西已经全部消失了，他习惯了的认同感就开始发生转换。然而他知道自己还在。于是，“当我盯着火苗一直看进去时，火苗好像也进入了我的身心”。这是再引导——从观察细节到开启想象力，观察火苗和自我的整体的动态生命现象。”
我看见自己看书也是在填补空虚的一个做法，但显然没成功，这本书还有同时在读的几本书都没有让我欲罢不能到放不下，其实现在也还剩下三分之一没看完。我本来希望能过一个“有产出”的年，至少看完几本书吧。现在我看到了这个执念，并想放下它。我觉得更重要的事是，去看看“去掉我做的事情，我是谁？”
感谢这段时间的空虚和无聊，给我机会去看看，对我重要的到底是什么。我好像正处于U型的左半边曲线，通过观察向下滑…这几天在坚持瑜伽和打坐，也在星球上做着越来越长的记录。打坐和瑜伽是我想做，但是没那么多机会做的事。平时每天偷出来一个小时，就觉得很奢侈了。现在有了很多机会。这段时间的无聊，也给了我一个机会，通过打坐和冥想来明心见性~
写到这感觉想写的已经写得差不多了，虽然结束得有点戛然而止，就先写到这里吧。这几天的探索还有长路漫漫~
