20180319-20180325
没有记录就没有发生。
没有反思的人生不值得过。
我的三个标签：
1、优秀工作者
2、两娃妈
3、易效能践行者
90天践行目标（第19-25天）
1、非出差日每天泡脚
2、好妈妈
3、出口成章
一、学习
1、本周阅读主要是看小说，听了《亲密关系》，再次听了《正面管教》。从下周开始除了听书之外，减少小说阅读量，因为很难控制自己不一口气读完，此外，还是要把阅读纸质书作为每天目标，每天阅读纸质书至少50页。
2、时事热点一次都没学，我很担心我的90天目标，这一个老不学，肯定达不成目标，下一步，每天把这个当成青蛙来吃。
二、效能
本周吃青蛙17只，番茄钟1个。下周要适当增加青蛙的量，大量增加番茄的量。
1、晨间日记每天都有写，下周继续坚持记录并完善模版。
2、非出差思泡脚4次，值得嘉许。
3、晨跑2次，这周有点偷懒哦，波动低潮到了，一定要坚持！
三、事业
1、出差3天。
2、向大老板汇报工作一次。
3、参加单位会议1次。
4、参加协会活动1次。
5、整理了办公室。
四、社交
1、去珠海和武汉调研，认识了几个新朋友。
五、健康
1、早6:00晚22:30，早起完成7/7，早睡做到3/7，冥想完成4/7，泡脚4/7。
2、保健品7/7都有坚持服用。
六、家庭及休闲
1、与孩子持续亲密互动动作。
2、姐弟很和谐
3、女儿本周羽毛球练习比之前认真，我准备也开始学习羽毛球了。
4、感恩爸爸妈妈大老远送菜过来，帮忙搬柜子。
5、感恩老公接送孩子上课外班等。
6、感恩喻阿姨把儿子带得很好。
七、财富
1、刚性支出有所减少。
八、小确幸
1、 和孩子的蹭蹭亲密时光很愉快。
2、看小说感觉很放松舒适，只是没有自控力。
周感悟：
1、本周看小说看得又不能自控，晚睡情况很多，下周一定要重中之重的整改哦！
2、晨跑要坚持啊，克服波动低潮！
3、在养成好习惯的同时，要围绕好90天目标好好践行！
下周工作/生活：
1、继续践行良好的生活习惯
1）早睡早起+晨跑4次
2）冥想
3) 非出差日泡脚
2、优化晨间日记模版
3、参加多个单位会议，做好日常工作
4、做好大老板交待任务的分解
5、阅读，听书，重点在育儿
6、每天都要学习好时事要点哦……
7、记录好一周的所有事情
