前阵子有个朋友傍晚突然来电话，说姐姐我心里堵的难受，你帮我捋捋吧。她开始讲述引发她情绪的这件事，其实事情很小，孩子的奶奶来了，没跟他们打一声招呼，飞机落地了才告诉他们马上到家！我问她：对于婆婆的突然到来，你有什么样的感觉？她说：有种不被尊重的感觉，很生气，又不知道怎么表达，不能理解为什么不提前打声招呼再来！总是说来就来要走就走的，一点也不把我放在眼里！（朋友一直觉的婆婆很强势，曾经在这边一起生活过两三年）“不把你放在眼里，你是什么感觉？”“我是不被尊重的，我是不重要的！？”我继续给她往下捋…
“你感受到了不被婆婆尊重，没把你放在心上，让你很被动，那是什么样的感觉？” 她继续跟着感觉走：“很气愤，但又很无力，无力反驳，无力反抗，被人牵着鼻子走！”“这种感觉小时候有过吗？”我轻轻的问她，电话那头沉静了好一会儿，接着就是抽泣的声音：“有，好多次都有这样的感觉，当妈妈朝爸爸大声发脾气时，爸爸从不敢反抗，我很想保护爸爸，可我也害怕妈妈，无人能反抗过她？”………
她开始描述小时候的心碎事件，能感觉那份愤怒和悲伤，犹如发生在昨天，被积压的情绪也似乎终于得以释放…… 那些受伤事件在她的潜意识里形成了一个：我是无能为力的，我是被动的、我是不重要的等限制性信念，加上一直积压未被释放的情绪，借由现在的事件一次又一次给勾出来，那个受伤的感觉也一次又一次的呈现，情绪会把你的意识给蒙蔽，让你看不到事情的真相甚至无法理智的沟通……
电话那头听着朋友的情绪渐渐稳定了，我尝试让她跳出这个受伤的角色，来到清明的位置，用换位思考的模式去思考！每个人活在自己的信念价值观里，试着站在对方的位置上去思考，应该会有不一样的看法和收获。
“尝试想象着如果你是你的婆婆，给予你对婆婆的了解，这次突然来访，她到底带着怎样的心理呢？这里面到底潜藏着怎样的可能性呢？”朋友开始思考说：“有一种可能，因为婆婆每次说过来，我们就回复她，等得空了就回老家看她，不用麻烦她过来，事实上我们也经常回，其实想想，她曾经在这里帮我们带孩子好几年，这个环境，这里的人、事、物、她应该都会想念的吧？再说按照她的脾气和性格，被我们拒绝应该也会觉得很没面子，干脆就来个先斩后奏？嗯，这样想想也是很有可能的……”
我继续聆听着，朋友用越来越平和.理解的的语气：“或许还有，在家发生了什么事情？让她突然想过来，又怕我们追问？总之有很多种可能性吧”……捋到这里，听到她舒缓的松了一口气，感觉轻松的能量正在回流……
每个人在成长的过程中，随着经历、经验的积累都会使内在形成一套自己的信念价值观系统，带着这些信念价值观去解读生活中的各种事件和行为，是否就像每个人带着一副墨镜看世界呢？
一天，我专注的看着五岁的女儿做手工，孩子猛然抬起头看了我一眼说:妈妈，你为什么盯着我看?看到她错愕的表情，我的第一反应是：我的目光打扰到孩子了，她不喜欢被打扰!我起身想立马走开，但又随口问了一句:“你喜欢妈妈看着你吗?”孩子说:“喜欢啊，当然喜欢!”我茫然……
还有一次，躺在床上给女儿阅读，让她帮忙从床尾拿个枕头给我，她很顺从的爬过去拿来了，过一会儿，我再次请她帮忙拿条毯子，孩子说了一句:“怎么总让我拿呀?”我接收到的是，可能她不耐烦了！但我随口又问了一句:“你愿意帮妈妈拿吗?”女儿很随意的回答:“当然愿意啊，为妈妈做事，我一直都很愿意!”
当我们用自己的思维模式去解读别人的行为、语言时，真的是别人的真实感受和目的吗?答案显然是不一定的……
透过情绪看信念，通过信念挖出行为背后的需求，给机会让我们的内在小孩长大，让那些被卡住的情绪释放出来，别让情绪带走了真相，破坏了我们的关系…
