一直以来，大家对健身教练这个行业一直持有褒贬不一的态度。好的，能给捧上天，称他们是身体的魔术师；差的，便踩到了地底下，简直就是坑蒙拐骗的代名词。

随着网络信息越来越发达，有一部分非专业人士，凭着自己对健身的狂热，勤奋和努力钻研的精神，已然练得了很好的身材，甚至超过了一些专业的健身教练。

于是，这里面一小部分人，就开始看不上健身教练了。大肆鼓吹什么找教练都是乱花钱，在国内这种大环境下不可能找到靠谱的私教，自己上网找找资料，听几次某健身网红的知乎LIVE分享，就可以立马PK掉教练的专业。

来看看这些人的“忠告”吧：

千万不要和教练做朋友

美其名曰：“你和教练的关系，就是应该简单提供服务的关系。”

教练除了给你专业性的指导，他必须是你健身旅途上最亲密的伙伴！因为95%的人，对于这种枯燥无味的训练很难坚持下来。

教练可以帮助你安全、快乐、高效的完成目标，使你以后即使不依赖教练，也能继续进步。健身是一辈子的事情，而教练，也就最多伴随你几年，能带给你的，是一种积极向上的态度和持之以恒的决心。

我从业10年，带过无数会员，最少的十几天，最多的五年，并且还在持续。我和他们中的很多人，都成了挚友。即使是我很早的会员，现在有什么专业方面的问题或者困惑，都会找我

先不说教练能把你练成什么样，首先，他得先让你能愿意来练，愿意持续地练。

所以，说这话的这些人，要么就是倒霉没有遇到合适的教练，要么就是吹毛求疵，把自己的位置放的太高。

教练都是套路，其实就是“销售”

教练是份职业，也需要养家糊口，你来健身房，教练去推销自己的课程，这无可非议。

如果你觉得不值得花钱买，那请你直截了当：我目前不需要私教课程，有需要再咨询你。

有些人，可能觉得自己现在负担不了请教练的费用，或者自己想先练一段时间看看效果再说，于是就开始挑逗教练：

“哦，我觉得有点贵了，你能不能便宜点？”

“要不你先免费带我练几节试试？”

其实，这个事的根本，我觉得是每个人对于“价值”的不同理解。贵不贵、值不值，说白了还得看你的消费能力。

商场一个戒指，从几百到几百万都有，消费者可以不买，也可以根据自己的消费能力选择。

但是，您不能买了个几百的镀金戒指，非要和几百万的钻石戒指去媲美。

有些人，您非想花100块哦，就想请到最顶级的教练，练几节课就要有立竿见影的效果，还得24小时全程给你监控，可能吗？？

我一直认为，服务这个行业，完全遵循一分价钱一分货的市场原理。有些人老想着花最少的钱，得到最牛逼的服务，没得到就开始开喷，全盘否定所有的教练

我也遇见过这样的会员，在上了体验课，得到教练的报价后，很真诚的和我说：今天的课程确实比我自己练的效果好，我觉得你的价格也合理。但是消费水平对我们工薪阶层不合适，我消费不起。

不管她说的是否是实话，但是至少在我看来，她很真诚的回绝了我，节约了我们彼此的时间。

公众号、APP可以替代教练？

“现在网络信息这么发达，自己找几个公众号，下载几个APP，跟着练就可以了。”

在这个知识爆棚的时代，每个人的微信，或多或少都关注了几个健身类的公众号吧？可是，每个人的身材都变好了吗？

又有人说了，很多人分享这些啊现在？知乎LIVE，公众号，各种直播，不花钱随便看。话又说回来了，你知道这些信息提供者的背景吗？健身教练教不好你，这些一身腱子肉的门外汉就能把你教好？

太傻太天真

这些自己练的好的人，他们只专注于自己的身体，天天研究的，也只是自己的身体，但是，他的身体等同于你的身体吗。就好比，一个把自己心脏养护很好的普通人，能去当医生给别人治心脏病吗？最多也就是咨询养生的办法罢了。

有经验的教练，见过丰富的个体样本，所以，对于每个会员，都会把你当成个体去研究。

其实，教练最重要的作用，还是给你明确方向。网上太多减肥秘籍、减肥秘方，让人眼花缭乱，今天张三说吃水果好，明天李四说要5:2减肥法更容易坚持，后天王五说有一种叫鸡蛋减肥法，大后天赵六说谁谁谁每天土豆吃到饱，一个月减了30斤。结果你每种方法试几周，体重却没有轻多少。折腾了一圈，反而比没减前更胖了。

我认为其原因归根到底是因为"不信"。因为在内心深处不信这些旁门左道能够对减肥有帮助，所以无法坚持。但如果你请到了靠谱的私教，并坚定不移的跟着他为你量身制定的计划练下去，你就一定会得到你想要的效果。

很多人认为

一节健身私教课只是教你练练器械

又或是督促你跑跑步

辅助你做做大重量而已

教练在为你上课前，需要准备甚至考虑要多套方案，应对你身体随时可能发生的变化以及突发情况

在健身训练之中，不管减脂增肌，或是功能性训练，都需要经过教练思考与计划以后，才知道如何去实行

不要说HI，教练，教我一下这个怎么练，我就随便练练

你要知道，教练不是随便的人

随便，是对自己职业的不尊重！