谈谈专注力这件事

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被儿子打断思路的男人

一次,我带儿子去咖啡厅,里边很安静。我示意儿子别叫喊,他似懂非懂看着我把手放到嘴边的样子,竟然咯咯咯笑起来,旁边的人都抬头看我们娘俩。我慌了,继续示意他别笑,他不但笑得更厉害了,还学着我做起来手势,吹着手指口水喷我一脸。我忍不住笑了,赶紧找个位置坐下来。

这时,旁边一个正在看书的男人,听到儿子笑,非常生气的样子。我马上道歉,他没理我,径直去了远处椅子坐下,继续看书。我心里很不舒服。不是已经道歉了吗,和孩子还计较,真是的!

最近,每天都会碎片化写作。随手记录下的材料经常得捋捋,才能结合起来服务一个主题。这个过程需要思考,一经思考,注意力就会高度集中。我老公说,你思考的表情很呆滞,感觉脑子很发力的样子。我也被我的专注力震惊到了,忽然想到咖啡厅那个愤愤离去的男人。也许当时他脑子里正冒出灵感,却被我儿的尖笑声打断了,这的确很恼火,甩脸子也情有可原了。

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培养幼儿注意力

再谈谈儿童专注力的事。幼儿在很小的时候看书或者玩玩具,那种专注力也很强大,而妈妈们突然的介入会让他们注意力不集中。频繁地打断,注意力越来越削弱,等长大进了课堂,不认真听课也很正常了。所以,当孩子还在很小的时候,让他认真地去完成一件事,我们只需在旁边陪伴就好。

有时候,我儿子会把奶粉一勺一勺舀到桌上,然后再用手抓到桶里。我心里在吼叫:小祖宗,别干了!可是表面仍不动声色,毕竟伤害了他的专注力是一件很可耻的事。久而久之,已经接受了他这样一个破坏力十足的小魔鬼。事后,我会把奶粉桶放起来直到他找不着,再一遍遍告诉他,奶粉不可以浪费。

如果,在我小的时候,家人能懂这样的道理,那该有多好。我读书的时候,注意力一直集中不起来,课堂听课效率一般,常常课后还需要努力补习,我成了勤能补拙这一古训很好的践行者。因为这样的学习习惯,也影响到了我的个人性格,甚至命运。

现在我和我妈提起这事儿,她竟然反驳我,还说是我脑子差的原因。她是这么说的,也是这么做的。每次见到我儿子,她总会无情地阻止他的某些看似不恰当的行为,专注的儿子总是被突如其来的叫唤声吓到,睁大眼睛看着姥姥。

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30岁改变思维方式依旧可行

当然,话又说回来了。我在30岁的年龄改善自己的专注力,也不是没可能,写作就是一个最好的办法。

我常常为了写好一篇小文章很投入,但是遇到瓶颈突然卡壳怎么办,专注力就会被周围的各种事情带走而影响写作进程。所以,每次这样,我就会找来一张纸捋思路。把思路走向分几条线,再一条一条分析下去。如果其中一条卡壳就换一条,直到都写出来,看哪条更适合我用。这种办法让我找到了分析困难问题的一种新办法。也让我的注意力能在短时间再次集中起来。当然,这样的办法刚刚用起来的时候,脑袋特别累,毕竟它不是我常用的一种思维方式。

所以,千万别小看专注力这个问题,一不注意往后就可能会吃亏。大人如果要改善,那就得自我练习,而作为孩子的监护人,更应该引导他专注地去做一件事。

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