捕捉到一枚小可爱

嘿，别看了，说的就是你

感谢你能来

让我们一起度过愉快的阅读时光吧

这是绳系陪伴你的第105天

全文共2687字，阅读大概需要8分钟。

       昨天我思前想后，最终还是打开PPT，开始制作11月的主题写作。当时想法是，如果有了31天的写作主题，那么日更就是就能坚持了。但是事实是：我刚用Excel做了一个框架，就被猴子的呼唤声给强行制止了。然后，我抱着她躺着，我比她先睡着了。

       今天分享的主题是，自律50天，为什么是50天，一个好习惯的养成先从3天开始，这是习惯养成初期（3至7天），接着是过渡期（8至21天），最后是坚持期（22至50天），如果坚持了50天，那么这个习惯就会根深蒂固，融入在日常生活中。

       距离2021年12月31日只剩60天。在这里让你和我一起自律50天，这个时代不缺方法，而是让梦想落到实处。每年我们写了多少目标，都实现了吗？不要紧，今天跟着我，让我们一起来梳理，把目标落实到三餐四季，彼此见证，迎接我们不一样的2022。

1 寻找目标

SEARCH TARGET

       你不知道自己有什么兴趣的时候，拿出纸笔，记录自己的作息时间，也可以借助时间管理app,或者用手机自带便签。昨天是周日，我没上班，下面是我的部分日常：

       找出每天花时间最多、自身感觉最舒适的事情，然后通过功利性学习这个方法自测，选出后期可以给我们带来利益的事情去做。

       先坚持做7天，并每天记录对自身的影响和感受。

2 培养习惯

Developmen habit

       通过上面的记录，我明确了每天花在写作的时间最长，但是我还有其他的爱好怎么办?

       前天下班后，整理了自己的兴趣爱好，我吃惊的发现居然有这么多的想法，但是毕竟普通人精力有限，所以只能筛选。经过联想和排除，我选择了如下

1. 公众号、简书日更各一篇；
2. excel写一节干货；
3. 背诵新概念1一节；
4. 20分钟心理学，并写一篇小短文；
5. 每两天一节马甲线课程；
6. 每周投稿一次；
7. 每周化妆一次；
8. 每周一道儿童食谱。

       以上为举例，如此，习惯清单就出来了，当然，如果你通过这么梳理，发现自己的内容有点多，这个时候就可以通过复盘，微调计划，酌情酌情筛选。

3. 提升精进

Improve the progress

       社会需要复合型人才，孩子需要“多功能”妈妈，昨天猴子对我说：妈妈，如果你，会画画、会跳舞、会弹钢琴、会做美食、还会医术，那样多好啊!

       我问她为什么？她说，如果你全会的话，我就可以不用去课外辅导班，你在家就可以直接教我啊，如果生病，就不用去医院。

       原来在孩子眼中，她们一边爱着普普通通的父母，一边盼望着有个万能的父母。我们何尝不是，也希望自己的父母无所不能，但是我们能做的是，提升自己，给孩子提供更多的物质基础。

        没有人可以是万能的，但是金钱可以，它可以解决90的问题，剩下10%的问题可以通过它得到缓解。

        我们专于一项技能，实行1+N，也就是一个主技能，其他多少了解掌握一点。不断和创造收入，有些人可能会说，普通人根本改变不了命运，但是我们也不能心甘情愿地躺在砧板上任由命运宰割。

       如果你不断提升精进主技能，长时间坚持下来，一定会有结果的。普通人想要翻身，除了出身、机会，只剩下努力了。

       反过来讲，我们长期努力，等待机会的出现，给下一代一个新的起点，很多富人都 是靠几代人的共同努力改变的。

       打个比方，同一个公司，有位程序员和一位普通员工，家里都各有三口人，程序员年薪二十万，他的父母在家务农，年收入4万。而普通员工，刚毕业月薪6000元，他的父母亲做生意的。年收入三十万。试想一下，谁家的条件更优越？

       接着往下看，普通员工，在父母的帮助下买房定居在工作地，而程序员努力工作，和大学同学结婚，对方是中产家庭，两个人都特别上进，最后通过家人首付，两小口还房贷，也在城市定居了。

       假如，他们同时生了宝宝，那么，他们的后代，谁的条件更好一些呢？

4. 链接优秀的人

Link to good people

       如果把自我的学问比做一桶水，假如你感觉自己会的很多，那么这桶水就什么都装不下，如果只懂一些，然后这里学一点，那里学一点，那么就算全部装满了，对自己有用的东西也不多。

       如果时刻保持空杯心态，敢于开始，敢于分享，在互联网自媒体时代，只要你敢跨越思想的禁锢，你就可以链接到同频的人，横向链接同频的人，纵向链接大咖和新手。向牛人学习，教导新手。

       80分的人可以教60分的人，60分的人也可以教导40分的人，40分的人也能指导20分的人，不断提供价值，价值是相互作用的力，输出的同时也是在提升自己的价值。

       不断的精进自己，通过七个人物法树立榜样，先模仿再超越，攀登高山，逐渐破圈。

1. 发现（高山）你身边每天见面，你最想学习的那个人。
2. 不断向他学习，给他提供你的价值。
3. 当你可以超越他，或者和他比肩，让他给你推荐他的学习榜样。
4. 和他的榜样认识，以此循环 

       当然最好的方法，就是线下链接，一对一，面对面的，或者采用头脑风暴的社群模式，比如，大概十个人以内，每个人自我介绍，分批次演讲自己的个人经历转折点。然后自由活动，互相沟通提问，最后再总结，相互学习他们的优秀法门。此方法更适合同频链接。

5. 复盘总结

Summary of complex plate

       复盘是围棋中的一种学习方法，是指在下完一盘棋之后，要重新摆一遍，看看哪里下得好，哪里下得不好，对下得好和不好的，都要进行分析和推演。

       柳传志第一个将复盘引入到做事之中。复盘成为联想三大方法论之一，在联想每一个重大决策的背后，都有复盘的影子。

       我是从九月底才开始复盘，每周复盘，可以感觉力度不够，于是，在每周复盘的基础上，加上了每天十分钟的日总结。

       复盘是对过去的事情做思维演练，今天给大家分享的是，可以通过写人物故事，复盘榜样的人生经历。例如，出生日期，求学经历，工作经历，转折点，他的成就，家庭关系等等。

       柳传志、任正非、李东生、冯仑、孙陶然、周鸿祎等大咖们都在使用复盘，不管是大事还是小事，不管是现代还是古代，不管是中国人还是外国人，要取得成功，要赢，必须善于复盘。

       要提升，多复盘；要成功，精复盘。复盘自己的过去，复盘自己的每日言行，复盘榜样的人生经历，先模仿，再超，做最好的自己！

6. 写在最后

Words in the end

       自律100天，从心态上，我们要不断地自我否定，当我们面对多个兴趣爱好时，要试着承认自己不可以，把所有的精力都用在一个目标上面。虽然承认自己某些事情做不到有损“脸面”，但成长就是“一边打脸一边升级”的过程。

       自律100天，从行动上，我们要不断地将认知转化为行动，打个比方，今天这篇文章，如果你已经看到了这里，说明文章内容对你有价值，那上面我介绍了五个步骤，寻找目标、培养习惯、提升精进、链接优秀的人、复盘总结。接下来，你是否可以按照这个顺序去行动呢？

       自律100天，从方法上，我们需要和践行得最好的人在一起，为什么呢？一个人走的快，一群人走的远，你可以建立属于自己的圈子，邀请三五亲朋好友，也可以跟着自律博主一起，和他一起打卡100天。当你坚持了，你公开了你的打卡，就会被人看到，就会吸引志同道合的伙伴。

       人的一生有无数种可能，每一次选择都会走上不同的路。我们遇见的人，我们走过的路，都会影响我们的选择。如果你有一个目标的话，只要你努力，不管走多少弯路，你终归会实现它。

       任何方法，如果不去亲身经历，或者不去行动，无法让你获得正反馈的话，最终都是无效努力，你以为是在努力学习，结果却是在浪费青春。久而久之，则会不了了之。

-END-

往期精彩：