20190226

跑休的日子，午后卡着时间去游泳馆游了半小时的泳，1000米自由泳+200米蝶泳腿蛙泳手。

出门的时候还犹豫了一小会儿，怕时间太短游得不过瘾。立刻行动是非常正确哒，否则一磨蹭时间也就那样过去了。卡着时间，动作都不由自主地加快起来，效率反而更高的感觉。该做的事情都完成了，这感觉不错。

晚上继续弹力绳的5个动作的力量训练，还有4周劈叉第2天的练习。加油吧～

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