这个星球上，有一个“超级劳模”的族群，他们有一个共同的名字，叫“妈妈”！在没有成为妈妈前，我也是爱美扮自己、爱朋友欢聚、爱纵游四海、爱任性自由、爱一切想爱的“五爱女青年”好不好？变身妈妈后，这“五爱”是暂时都得戒了的节奏呀！

如果你是一个全职妈妈，那就意味着你全天24小时围着孩子轮盘转啊，睡不了一个好觉，吃不上一顿好饭，孩子吃喝拉撒睡洗全包办，“月子监”过后接着就是“娃娃监”，身体上的累再加上心理上的烦，没得抑郁症的那都是强者呀！

如果你是一枚班妈，遭遇那也好不到哪去，白天在工作单位被上司各种KPI，冲锋陷阵，不甘人后，晚上疲惫地回到家，包一扔，衣一换，赶紧把眼巴巴看着自己的小人儿一把抱进怀里，第一时间变身温柔妈妈，同时大脑迅速换频道，清空工作，立马闪回各种育儿高招，一门心思就想着一件事：如何把白天没有陪伴宝宝的时间争分夺秒地抢回来！

——所以呀，我们常常是这样的焦虑、这样的委屈、这样的孤独！这样的妈妈，真的好值得自己的老公家人怜惜心疼！但是，在别人心疼自己之前，我们先心疼一下自己好吧？因为，成为妈妈后，你的健康就不仅是你自己的了，她还属于你的孩子——没有了健康，你哪还有能力爱啊！同时，一个快乐、自信的妈妈肯定比一个苦闷、抱怨的妈妈更能给予孩子高质量的母爱哟。另外，最最重要的是，即便我们成为一名母亲，我们也不应该丢失自我，我们要永远保留对自己的心疼！

那么，妈妈们，请对自己好一些吧！

如果你某一次冲调奶粉，不小心记错了奶粉和水的比例，事后请不要深深自责和各种担心吧，偶尔一次，宝贝没我们想象的那么脆弱，所以，请放过自己吧；

如果你感觉身体疲倦，请果断寻求老公或亲人朋友的帮助吧，请他们帮忙照顾半天孩子，你让自己洗个热水澡，好好地睡上一觉吧；

记得定期给自己放放风哦，宝宝交给孩子爸或者父母，自己出门去看场电影、买点所爱、和朋友聚会，为辛苦枯燥的育儿生活调剂进一些欢娱的内容，是有助于让你低落的情绪回到正常状态的；

如果你因为一时情绪失控，打骂了孩子，事后陷入了无休止的内疚和后悔时，请原谅自己吧，我们是人不是神，是人就有自己情绪的爆点，与其久久自责，不如给孩子真诚地说一声“对不起”，提醒自己以后在孩子犯错、犯浑时，多冷静对待就好！

如果你因为工作，长长的白天都没法陪伴孩子，你因为错过了孩子的很多个“第一次”，而深深的遗憾甚至愧疚时，请告诉自己：我下班后回到家是一个尽职的母亲，我给予了孩子亲密的陪伴，我无法改变陪伴的时间，但我可以提升陪伴的质量！世界上那么多班妈的孩子不都在健康成长吗？

前几天，一位年轻的全职妈妈告诉我说：她生完孩子后就没好好逛过街，没有给自己买过一件新衣服，因为没有时间（而她的孩子现在已经一岁了）。亲爱的，这样可不行哟！再忙，也要抽时间为自己添几件时尚新衣、给自己换一个新鲜发型、吃一顿美餐、看一出好戏。在家里最最简便的放松办法是趁宝宝睡觉时，听一曲自己喜欢的音乐、喝一杯自己喜欢的饮品、翻翻时尚杂志、看几页自己喜欢的书，给闺蜜打一通电话，又或者就是跟着宝宝美美地睡上一觉。总之，做让自己高兴的事！

顺便汇报一下睿雅妈坐“娃娃监”时干的那些取悦自己的事吧：孕中期时熬夜看足球世界杯（这貌似不太可取，大家别学我哦），还深更半夜在朋友圈发看球感言；出月子后第一件事就是跑去美发店弄了个发型、过两天又跑去商场奖励了自己两件新衣、一周后和一堆朋友晚餐聚会，想看的电影没落下，喜爱的歌星的演唱会我也去现场嗨了一把。。。。。。

妈妈们，爱自己，就是尽量让自己有一个基本正常的生活状态，抛弃“完美主义”，放下焦虑，勇于原谅自己，在内心认同自己，做到这些，你的育儿时光就会轻松一些，愉快一些。

其实，在我们成为坚强的母亲之前，我们首先是一个有血有肉的人，孩子无疑是我们生命中无可取代的重要部分，但孩子毕竟不是我们生命的全部。爱孩子，也要爱自己！