2.0 90天目标
目标一:朋友圈分享健康生活习惯
目标二:早起冥想+运动
目标三:晚上高效陪娃,养成阅读习惯
找出三个A类事件&执行≥3天:
事件一:早起冥想+运动图片发朋友圈
事件二:早晨跟着春姬老师练习普拉提
事件三:晚上陪娃阅读&背诗30分钟。
本周温馨时刻及点滴成果
一、健康:早上六点醒来,冥想+普拉提+椰子油漱口仪式。公公婆婆要回去了,早餐需要提前一天晚上就安排好,早上仪式调整为早起+准备早餐+普拉提。冥想改到中午。
二、家庭:为公婆回去做准备,给他们买了自动血压计。买了保险柜,家门钥匙给阿姨,让她早点来做饭。接送娃的任务在我身上了,需要卡点上班下班。
三、事业:药房交接,虽然很累,但是后面就顺了。
四、财富:需要认真做财布施。
五、成长:积极分享就是影响,跟上春姬老师的普拉提课程。
六、休闲:晚上陪娃去找同学玩,一起看《开学第一课》。
七、社交:和小郭妈妈、小吕小杜妈妈沟通。和齐慧聊天,给小芸梳理婆媳关系。
八、效能:工作时间没停。
本周可提升的地方(或问题)
1.工作忙一点,有些疲惫,需要主动劳逸结合。
2.公众号没更新。
3.还没养成和娃一起读书的习惯。
下周三只大青蛙(目标):
1、陪娃阅读
2、整理医政
3、教皓皓列清单。