早打卡作业：

朗读——《读书是幸福人》

一个人的一生，只能经历自己拥有的那一份欣悦，那—份苦难，也许/再加上他亲自闻知的/那一些关于自身以外的经历和经验。然而，人们通过阅读，却能进入不同时空的诸多他人的世界。这样，具有阅读能力的人，无形间获得了超越有限生命的无限可能性；阅读/不仅使他多识了草木虫鱼之名，而且/可以上溯远古/下及未来，饱览存在的/与非存在的奇风异俗。

——节选自谢冕《读书是幸福人》

即兴演讲：对我来说，读书是幸福的，一个文字，一个逗点，都是一个世界。每每专注于读书的时候，不管我之前的情绪如何，我都会渐入佳境，找到一种参与感和归属感。我生命和生活的格局有限，但是阅读可以让我看到更多的风景，体会更多的情感。在清晨，午后，工作的间隙，晚安之前的静读，文字都能我捎来远方的清风明月。因读书而戒浮躁、明事理，长学识、增见闻，知古今，晓天文地理，通人情世故，使心胸豁达，气质容貌亦因此而改变，是我非常想要的。读书，拓宽了我生命的高度，让我的心灵变得温润富足。世间万千烦恼的根源，莫过于一懒二拖三不读书。读书是幸福的人。愿我们，都是幸福的人。

馒头点评：

晚打卡作业：去火星

坚持星球，彼此加油！大家好，我是简兮。亲爱的小伙伴们，告诉你们一个好消息，我即将去火星工作一年啦！真的是特别酷炫。我非常兴奋、期待，毕竟火星这个世界对于我来说充满了未知与好奇，当然，去火星不是为了度假旅游，而是去工作，所以，我一定要把自己的工作做好。我是一位天文学家，这次去火星也是为了研究天文方面的工作，所以我会选择和我是同行的天文学家跟我一起去火星，把工作任务圆满完成。经过断舍离和分析，我最终决定带以下三样东西：摄像机、笔记本、绘图本。在火星研究天文现象、宇宙星体，我要用摄像机把与工作内容有关的以视频的形式保存，把这些珍贵的、神奇的工作生活经历留下来。其次，在我的笔记本上记录我的工作、生活和感悟。并把我所看到的美丽世界在绘图本上描绘下来。以上就是我想要带去火星的人和物品。

馒头点评：

学习笔记：

《弱势语言》

大概，或许，应该，可能，这些都是非常不好的弱势语言，会把削弱你的气场，降低你的说服力。千万千万不要用这些优柔寡断的语言，这是必须要杜绝的非常非常不好的口头禅，如何做呢？

第一步：

应该把柔弱的消极的字眼，换成积极的正向的字眼，听众马上就能感受到你坚定的立场。

“我正在试着开发新产品”改为“我正积极从事新产品的开发”。

“我们遇到了问题” 改为“我们正在接受挑战”。

第二步：

不要直接说出你想要说的，而用这些引导利益的话语放在前。

《如何完成一次出色的视频演讲》

一、第一印象。

1.视频演讲，而非视频聊天（大头像）。

看到你全身：不要坐着讲，要站着讲。镜头稍微离开一些，头部上面留一点空间，至少看到膝盖，看到手打开。

手机开飞行模式：避免被打扰。

问题：面对镜头无感怎么办？对策：想象很多观众。

问题：要穿正装吗？对策：正装的效果在于提高权威性，看演讲内容选择服装。

二、演讲内容

1.选题。什么东西最有价值？什么东西让你最忍不住分享给别人？有正能量。

2.学会好好讲故事。刻画故事细节。《超级演说家》陈铭作品父亲，《美丽中国说》林志玲说自己从马背上摔下来的一分钟。

3.开头迅速抓住观众。结构设计，有吸引力的开头。考虑互动，提问，幽默感（幽默语句，愉悦观众）。

4.风格偏向，理性型（一小时演讲），感性型，5分钟绝对足够感动、激励别人。少选分析归纳。

三、肢体语言

站姿，手势，眼神，表情。

基础手势，手掌，无论讲什么都能用。眼神不能涣散，尽量大部分时候放在摄像头上。表情，话题不悲伤就尽量保持笑容。

四、声音

代入感，声情并茂？

1.基础声调要更高，带上中气。

2.富于变化。重音，语速，中气的变化。

问题：演讲像在背，不像讲怎么破？

1.演讲经验。淡定。

2.心里面装的观众，而非自己。

3.多讲故事，少讲道理。

问题：聊天的语气不会更亲切吗？

性质不一样，可以用一种有变化的声音，能够反映情绪，或高或快或急。