人们常说生命在于运动。晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。于是，我们不再留恋暖和被窝中的安逸，迎接第一缕阳光，向操场奔去参加晨跑。
跑步是最简单的方式，不过运动也有许多的好处，那就是锻炼身体、消耗体能、减轻劳累、锻炼骨骼、增强肌肉。
在这个年代，跑步是最基础的锻炼身体和消耗体力的方法，也是很多人追求的健康运动，因此跑步的人数也不少。
不知道是不是我太胖的原因，总之在我这一段时间里，几乎每天都在跑步，跑步不仅可以提升我的耐力，而且还可以锻炼我的体重，这样可以减缓我的负担，让我的体重瘦下来不要什么体育运动都做不到。
我现在已经不再像以前那般，一旦跑起来就会累的气喘吁吁了，现在的我已经可以随便走动，不再需要人扶着，这对于我来说，也算是一个极大的进步吧！
在我看来，这种运动对于我来说还是挺不错的。
