昨晚休息的不是太好,今天早上6点六点半醒来头部感到不大舒服,我悄悄起床来到客厅,盘腿坐在坐在瑜伽垫上开始冥想练习,打开冥想音乐开始关注呼吸,慢慢进入状态。十五分钟之后睁开眼睛,眼前的一切活了起来,不由自主张开双臂,啊!新天一天的一天新的一年又开始了,好幸福啊!这中间没有刻意练习,没有迟疑,发自内心的感恩周围的一切。
洗漱完毕,开始换衣服,老公也跟着起床。我说今天元旦,我要穿最漂亮的衣服去店里说不定下午店里没什么事,我们要出去玩呢。说着我打开了个柜子,老公说我也换,说着一只手就去抽他的衣服。我赶紧笑着说:打住,我来给你拿。他这一抽肯定会把整摞的衣服抽乱,衣柜还得重新整,我示范给他,一只手托起来,另一只手拿出要穿的衣服给他,并再次要求他记住这一过程。剩下的他自己拿,我就在旁边看着这一切,衣服拿出来了,推拉门却不关就要去客厅,这时我的情绪来了。不由加重了语气,请你把门关上好吗?老公顺口说请你不要用命令的口气说话好吗?我说像这样的事情,难道发生了一次两次十次八次啦?还不长记性?我的不良情绪在升级。老公说,你再用命令的口气和别人说话的时候,应该多考虑一下别人的感受。这时我念头一转,心里碎碎念:老公不抽烟不喝酒,不打牌,勤劳朴实,从不用命令口气和我说话,知道照顾我的感受我的生活。像这类事情属于他的下意识反应,他还没有意识到刻意去练习这些,他值得被原谅,这同样是我练习情绪管理的好机会,就这样我的情绪很快转阴为晴了。
店里的小兄弟扫我的二维码领红包,领到了3.12元。我告诉他你现在用掉,然后我给你返回去6.66,预示新的一年顺顺利利,开开心心,就这样通过小小的互动好玩儿并关心着信任着。
给公婆在网上买了一个恒温泡脚桶,直接邮寄到家,给一向节俭的二老开个玩笑,不打算告诉他俩,一致口径说不知道是怎么回事,或者说别人发货发错啦!天上掉馅儿饼了,不知道他俩会是什么样的反应。一向不爱开玩笑的我,突然冒出这样的想法,想想都觉得好玩儿。
2018年开始了,回顾2017在雯雯的引领下,开始学习身心灵课程,由此认识啦!田清方老师、应童老师、和六六老师、以及见过面的没见过面的许多这样的朋友。的确收获非常大,其中的力量是不可估量的,让我开始慢慢认清自己,调整自己,并不断朝好的方向发展。2018年,第一给自己准备了一个365天,天天记日记本。开始正式规划自己的发展目标,发展方向,发展自己的新身份,争取多看几本好书吧!继续在身心灵这条道路上走下去。