2018-01-01 - 草稿

昨晚休息的不是太好,今天早上6点六点半醒来头部感到不大舒服,我悄悄起床来到客厅,盘腿坐在坐在瑜伽垫上开始冥想练习,打开冥想音乐开始关注呼吸,慢慢进入状态。十五分钟之后睁开眼睛,眼前的一切活了起来,不由自主张开双臂,啊!新天一天的一天新的一年又开始了,好幸福啊!这中间没有刻意练习,没有迟疑,发自内心的感恩周围的一切。

洗漱完毕,开始换衣服,老公也跟着起床。我说今天元旦,我要穿最漂亮的衣服去店里说不定下午店里没什么事,我们要出去玩呢。说着我打开了个柜子,老公说我也换,说着一只手就去抽他的衣服。我赶紧笑着说:打住,我来给你拿。他这一抽肯定会把整摞的衣服抽乱,衣柜还得重新整,我示范给他,一只手托起来,另一只手拿出要穿的衣服给他,并再次要求他记住这一过程。剩下的他自己拿,我就在旁边看着这一切,衣服拿出来了,推拉门却不关就要去客厅,这时我的情绪来了。不由加重了语气,请你把门关上好吗?老公顺口说请你不要用命令的口气说话好吗?我说像这样的事情,难道发生了一次两次十次八次啦?还不长记性?我的不良情绪在升级。老公说,你再用命令的口气和别人说话的时候,应该多考虑一下别人的感受。这时我念头一转,心里碎碎念:老公不抽烟不喝酒,不打牌,勤劳朴实,从不用命令口气和我说话,知道照顾我的感受我的生活。像这类事情属于他的下意识反应,他还没有意识到刻意去练习这些,他值得被原谅,这同样是我练习情绪管理的好机会,就这样我的情绪很快转阴为晴了。

店里的小兄弟扫我的二维码领红包,领到了3.12元。我告诉他你现在用掉,然后我给你返回去6.66,预示新的一年顺顺利利,开开心心,就这样通过小小的互动好玩儿并关心着信任着。

给公婆在网上买了一个恒温泡脚桶,直接邮寄到家,给一向节俭的二老开个玩笑,不打算告诉他俩,一致口径说不知道是怎么回事,或者说别人发货发错啦!天上掉馅儿饼了,不知道他俩会是什么样的反应。一向不爱开玩笑的我,突然冒出这样的想法,想想都觉得好玩儿。

2018年开始了,回顾2017在雯雯的引领下,开始学习身心灵课程,由此认识啦!田清方老师、应童老师、和六六老师、以及见过面的没见过面的许多这样的朋友。的确收获非常大,其中的力量是不可估量的,让我开始慢慢认清自己,调整自己,并不断朝好的方向发展。2018年,第一给自己准备了一个365天,天天记日记本。开始正式规划自己的发展目标,发展方向,发展自己的新身份,争取多看几本好书吧!继续在身心灵这条道路上走下去。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 206,602评论 6 481
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 88,442评论 2 382
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 152,878评论 0 344
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 55,306评论 1 279
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 64,330评论 5 373
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,071评论 1 285
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,382评论 3 400
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,006评论 0 259
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 43,512评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,965评论 2 325
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,094评论 1 333
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,732评论 4 323
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,283评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,286评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,512评论 1 262
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,536评论 2 354
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,828评论 2 345

推荐阅读更多精彩内容