今天是什么日子
起床：5:18
就寝：23:20
天气：晴
心情：充实喜悦
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
早起晨练（抖动和呼吸），给杨姐八哥和美容店小姐姐处理了腰疼和偏头痛 张萌老师的问题解决课
改进：对自己的状态挺满意
习惯养成：不评判不指责，利他善良，对要做的事很从容
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
开大课就是零边际成本（老师费用一定，人多越赚钱）。开私教就是累死自己（一个人上很多，养大课）
多和银行保险合作，以分利的方式
健康·饮食·锻炼
跑步了30分钟，中午吃了好多零食，晚上柠檬蜂蜜水喝了不少
人际·家人·朋友
主动帮别人了
工作·思考
利他就是利己
最美好的三件事
1.凌晨楼上的风景很美
2.用自己的技能帮到别人很开心
3.克服畏难心理跑了半小时步
