兰州分舵第93次活动【“你说我听”拆书活动小结】

四本书籍


一壶茶一袋橘子四本书籍《至爱小炒》、《当下的力量》、《亲密关系》、《天下没有陌生人》,四个人轮流“你说我听”,学会一道美味菜【小炒酸菜】的制作方法及根据个人口味搭配主食(书籍中没有的内容);

学会处理当下的心情、情绪,明白此刻来参加活动是自己想要做的事情。

缓解压力的办法:

1.了解自己的压力来自哪里

2.暖沟通掌握技巧,坦诚陈述事件的起因、经过、后果。

3.避免误会。

4.不强加自己的观点,只说感受。

5.不委屈自己进行妥协。

6.说话语气平稳,不生硬。

【感谢】

1.感谢提供场地的张老板给我们拍合影,提供开水。

2.感谢参与的学习者真诚的交流。

3.感谢落沙带来甜甜的橘子。

4.感谢杨老师带来两本书籍。

5.感谢自己的主持、分享。

6.感谢小伙伴一起品茶享受“你说我听”的周末相伴书籍时刻。

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