易效能践行第二周
1.作息
因年末,各类事情比较多,孩子进入了寒假,晚上不能做到早睡,但是仍然坚持早起,睡眠时间不足,影响了工作和学习的效能。
重审并记录睡前工作及花费的时间,将不紧急的事放到第二天做,不紧急不重要的事删除不做或者请求爸爸帮助。调整孩子的作息时间,尽量把睡前准备工作提前半个小时完成。
2.运动与健康
持续了一个月的咳嗽加剧,看了医生需要输液,减少了运动量,病情得到缓减。还需进一步治疗,尽快康复。
3.效能
每天基本能坚持早起,但由于晚睡及药物影响,工作和学习效能不高,嗜睡情况比较严重。
仓库系统已完成基本设置及流程梳理工作,需要加强店铺管理工作。
训练营的任务和作业能够在当天及时完成,但是占用了晚上一部分的休息时间,经过与孩子和爸爸商量,得到了支持,晚上由爸爸帮助孩子完成洗涑工作。工作上使用番茄钟管理时间,排除其他干扰,完成计划事项。
4.物品的管理
对物品的管理有时不能做到及时归位,孩子也经常出现找东西的情况。这部分需要进行学习,并帮助孩子管理好自己的物品。
持续对生活和工作的任务项进行收集,排程,在执行部分需要利用番茄钟计时专注完成。