1.课设2.看«苛求»*你的人生准则是什么?它带给你的正面影响是什么,即条件认知模式,如果我....就会更好?负面呢,即无条件模式,我所追求的可能是我瞧不起自己的地方?*当你彻底的体会到了什么叫作无能为力之后,我想再也不让自己这么窘迫。