题记，这篇文章是我学习得到APP最近推送的一篇文章《潜意识、罗森塔尔效应、人生脚本 | 高频心理学名词集锦》的笔记和心得体会，这篇文章的所有内容都是来自于得到订阅专栏《武志红的心理学课》感兴趣的可以去订阅学习。

1.潜意识

最早由精神分析学派鼻祖弗洛伊德提出，他认为潜意识控制着我们很多心理行为。人的内在想象中，包括意识和潜意识。意识层面，很容易被我们感知到，而潜意识层面，无法被清晰地感知，因此，我们会认为，是外在力量推动的结果。

荣格说：你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运。当潜意识被呈现，命运就被改写了。

我的理解：潜意识是一种对于人类自身意识探寻过程中抽象出来的一个概念，这个是被定义出来的，不确定存在或者不存在，这个是弗洛伊德对于人类心理机制探寻的过程结果，我相信等到人类心理生理机制的探究到一定阶段，我们可以用更加精准的定义来取代这个相对来说比较含混的概念。

2.自我实现的预言

一旦你说了一句话，你就会爱上你自己说的这句话，而出于人类最本质的自恋需求，你会把事情朝这句语言的方向去推动，以此来证明，你是对的。

我的理解：这个也许就是相信的力量。很多时候，人生的大多数事情没有真实或者不真实的，只有你相信不相信。你相信了，然后去做，事情就会朝着你相信的方向改进。

3.自恋

分为两层，第一层是：我是对的，我说了事情是怎样的，就会把事情朝那个方向推动，用这个去证明，我说的是对的；第二层是：我比你强，在关系中，这份自恋叫做我高过你，所以，我地位高、你地位低的格局才会让我自在舒服。

我的理解：自恋是人类心理机制中一个非常有趣的概念，这个可能是人类可以超越别的物种的一个基础——我们进化出了一个心理机制来造成一种势能差，这心理势能差促使我们不断努力超越自己超越别人。攀比是天生的，我们总是要想方设法维持一种自恋的状态，否则就活不下去。

4.罗森塔尔效应

也被称为“皮格马利翁效应”，是一种社会心理效应，由美国心理学家罗森塔尔和L.雅各布森于1968年通过实验发现，教师对学生的殷切希望能戏剧性地收到预期效果的现象。也就是说，权威的期待，可以强有力地影响人和动物。

我的理解，人类天生一个权力的动物，我们对于权威天生敏感，这个是物种进化中的本能吧，如果一个人/动物不知道尊崇权威，很可能他们在进化中死亡的概率更大，优胜劣汰就淘汰了这一部分的基因，留下来的大部分人都是对于权威敏感的人。这些人在社会中自然而然会随着权力的意志而调整自己，这个类似于自我实现的预言，只不过这个是外部意志早就的预言。——这里面我觉得发挥重要作用的是意志。意志是可以对于我们自己、对于外部的人都有改变作用的，如同万有引力，大家的意志之间都是相互影响的，强力意志往往可以左右弱者的意志，从而达到掌控或者统治的效果。

5.权威

有权力，有威望，有资源的一方，对于我们每个人来说，最原始、也最重要的权威是父母。所以，父母对孩子的期待，可以在很大程度上影响孩子，作用甚至可能达到皮格马利翁的神话级别。

6.不含诱惑的深情

美国心理学家科胡特创造了一个术语——不含诱惑的深情，认为人与人之间最美好的情感，是我深深地理解你、接纳你，而且不给你设任何条件。

我的理解：不含诱惑的申请，诱惑意味着有企图、有欲望、有需求，带着自己的欲望的深情往往是控制欲的一种呈现，所谓不含诱惑是一个人放下自我的过程，能够放下自我，关注心中的那个他，我们借由放下世界从而拥有了整个世界。这个也许就是爱的本质吧。

7.人生脚本

心理学家埃里克·伯恩认为，每个人都有一个“人生脚本”，它在童年的时候形成，有开始、展开、高潮和结尾几个部分。那些最打动人的故事，很可能是人类共同的重要“人生脚本”；那些最打动你的故事，很可能是你的“人生脚本”。

我的理解：如同《西部世界》里面尝试揭示人类意识的二分心智假说那样，聪明的设计者给机器人创设了一个内部声音，不断提醒这个机器人，从而促使她的意识的觉醒。人生脚本就如同我们内部的一种呼呼的声音，这个声音指引着我们的选择，这些选择决定着我们的人生道路，决策这个声音，找到自己的人生脚本是一个极其重要的事情。这个是真正自由的基础。

8.选择性注意

指视觉系统每时每刻都会收到大量信息，注意过程需要选择重要的信息来进行优化加工，注意其中一个信息，抑制其他信息。通俗来说，就是在外界很多刺激中，只是注意到某些刺激，或者刺激的某些方面，而忽略了其他刺激。

我的理解：这个是人类意识的一个极其重要的功能，那就是选择性注意，因为如果我们选择接收所有进入我们感官的感受和感觉，那样人类的心灵是无法承受的，人类这台量子计算机通过选择性注意来维持自己的高效运转，也许有一天科技的进步可以让我们实现精准记忆，但是人格的脆弱构成将会被真实世界的过量信息给淹没，我们会失去自我。