你问：老师，你怎么看待小我呢！我们真的需要杀死小我才能够觉醒吗？小我真的没有什么价值吗？
我说：我不知道你是如何定义小我，如果你认为小我是个体化的自我，（这是小我最常见的定义）那么我的观点非常明确，从意识进化的角度而言，小我是你最好的朋友，也是你最坏的敌人。
（1）
从生命教练意识进化的观点而言，小我是你最好的朋友。因为它代表了你个体化的能力。什么是个体化的能力呢？就是你能够看待自己为独一无二独立自主的实体，而且你还能够带着一定程度的客观来见证你自身在生命过程中的所有的体验。
这种个体化的能力是一种非常了不起的能力，正是这种个体化的能力，让你可以成为宇宙进化中意识的媒介，成为源头运作的容器。我们个体化的程度越深，源头透过我们运作，发挥出来的力量就越大。
小我，也就是个体化的这种能力，并不是在生命的开始就出现的，它事实上是意识进化的成果，我们的进化越多，我们就会越倾向于个体化。换句话说，我们的小我就会越强大。从正面的意义而言，小我越强大，我们能够自觉的、有意识的经验的能力就越强。
想象一下，当你还是一个刚刚出生不久的小婴儿时，你能够感知到什么东西呢？你能够经验到什么东西呢？你能够感知到的几乎全是你的生物性的冲动，你甚至没有能力去区分你的内在和你的外在的世界，你的意识是混沌一片的。
但随着你长大，你逐渐的发展，你开始熟悉和掌控你的生物性的冲动，并且将这股振动继续提纯，你开始变得更成熟，你开始有更大的能力来分辨什么是属于你自己的内在经验，什么是你的外在环境。这样做的结果是，你终于能够明确地认定自己是一个独立的、分离的、有别于其他人的生命实体。只有当你拥有这样的意识和能力时，小我才真正的出现了。换句话说，只有当你确定无疑的认识到你是一个独立完整的个体时，小我才诞生了。
在小我越来越强大的过程当中，你所经验到的世界也变得越来越大，不仅仅是你的外部的世界，也包括你的内部的世界。你的外部世界变得更广阔，你的内部世界变得更有深度。在这个过程当中，源头透过你也有意识地经验了一个更大的，日益扩充的、复杂的世界。源头透过你，不仅看到越来越多属于他的创造物，而且它能够更加有意识地参与到，由它所引发的，仍然在持续进行的创造的过程。因此，就意识进化的意义而言，你，你的小我，可以说是源头在创造过程当中所制造的最伟大的成就了。
当我们用宇宙进化的宏观脉络来观察小我，我们确实看到了，小我是一个伟大的成就。想想看，开始是包含所有可能性的空无，然后光出现了，然后是能量显现了，然后是物资被固化了，然后是生命产生了，生命只能出现在物质的基础上，然后意识才可以降临。心智小我的出现，是宇宙在进化过程中非常了不起的成就。而且即使就宏观的意义而言，小我也是源头创造必不可少的帮手。所以生命教练意识进化之道，从来不认为我们应该消灭小我，相反，我们认可小我的存在。我们承认小我的独特贡献，我们看懂，小我也不过是意识进化链条中必不可少的一环，我们明白，小我是源头的一个创造。正如透过阴影，我们认识到了光明的存在，透过小我，我们也认识到源头的光辉。
（2）
同时，我们也看到小我是我们觉醒最后的障碍，是最后的挑战。我们之所以认为小我有可能成为我们最坏的敌人，是因为大多数的人，会变得过度认同小我和小我所引发的生命故事，而忘记了创造小我的本源——那股生生不息的创造的动力。
当我们忘记了源头——那个真正的自己。当这个心智的小我太过于强大，以至于我们无法透过心智的小我感受到宇宙创造性的动力时，我们就产生了以源头分离的错觉。
以至我们虽然对于外部的这个物理的宇宙有更加系统的认知。我们却对这个宇宙为何会存在以及我们为何会存在的理由，一无所知。我们与我们生命中那个很深很深的灵性失去了联结。当我们源头失去联系的时候，我们的生命就缺少了可以信任的参照点。所以小我不得不把他自身作为生命的焦点，以获得意义。而这显然是一个错误的参照点。以自身作为参照点，而不是以源头作为参照点，小我所经验到的除了恐惧、焦虑、欲望，就是个人的反复无常的喜好，他没有办法体验到喜悦、和平和宁静。也就无法认出那个一直隐藏在小我里面的，根植于我们内在的宇宙的真理。
所以在目前的这个时代，宇宙进化最伟大的成就，我们个体化的能力，在很多方面已经走到了死胡同。你有一个高度发达的小我，却欠缺一个拥有灵性脉络的方向。你有一个强壮的心智，却没有了可以驾驭它的主人。你有一把锋利的可以创造也可以破坏的刀。却没有一双可以把握住它、有效使用他的手。这就带来了很多破坏性的结果，带来了混乱、冲突和战争，意义的模糊会让小我体验到巨大无比的焦虑和虚无，因为他不清楚他为何出现在这里，他不清楚，他所拥有的这些伟大的成就，到底是为何存在？小我迟早会经验到巨大无比的挫败感。
（3）
如何才能够让小我真正成为我们的朋友，而不是我们的敌人呢？在心理学层面，我们无法找到答案。解决之道，只有诉诸于灵性，或者是神性。只有当小我，进一步的发展和完善，并且意识到他自己并不是宇宙的中心，而仅仅是一个极为浩瀚的风光当中很小很小的一部分。只有当他看懂，他真正的身份，原来是源头那股生生不息的创造力的投影，它只是源头所创造出来的一个心理上的构造，一个高度复杂的媒介和工具。只有当他明白，源头那股生生不息的创造动力，一直都想借由他，更加有意识的、更加深刻的、更有智慧地参与到自我彰显的游戏，他才会真正的，找到了自己的立足之处。找到自己存在的理由。
到那时，我们就与小我和解，小我也与世界和解，小我被包含进源头的彰显蓝图中，成为源头创造不可或缺的一部分。那时候，你就开始了有意识的进化旅程。
