被拒绝/被评价,只是他人/对方的一种主观行为和一个偶然的观点。他们不代表真实的客观的你,不代表对你的否定或者肯定。
所有被拒绝和被评价的后果,都是自己设想出来的,来自于基因或者从小的剧本,不是真实的情况。
被拒绝和被评价的真正痛苦来自于自己内心的纠结,怕失去、怕被评论,把结果想的很严重。
这是进化心理学造成的,其实现代社会,被拒绝、被评论根本没什么后果。
反而每一次被拒绝,都会创造出一个新的可能性!只要你保持自信、大方、友善、真诚的去协商。
100%做好自己而不是假装成别人、把自己能控制的事情做到最好、只问耕耘不问结果,做到这些甚至可以改变很多被拒绝的现实。
因此,要主动拥抱被拒绝,开心、积极、快乐,自信,心态健康。
自我认同是被外界认同的首要前提而不是最终结果。
善待所有人,即使他们拒绝了你。
每个人都有一个“真我”,它是自由的,快乐的,有勇气的,有梦想的,但是,它被害怕被拒绝害怕被评价的恐惧层层包围了。放下他们,就能找回真我。
不在乎被拒绝就表明不会再在意别人的评价,从而为自己而活,而不是为别人而活,最终完全实现了“心灵的自由”!
做到这些,需要不断地行动。就从今天开始!