学会沟通力拥有幸福力
大家好，我是第七期加入的可复制的沟通力的寇虎，就在昨天一个月的沟通力学习完美收官。我是三组飞鱼组的成员，我们三组是冠军组，这一点非常自豪。哈哈哈哈。
我想把我的成长收获分享给大家，如果你也想学会沟通力，拥有幸福力的话，欢迎我们一起探讨。
我参加可复制的沟通力学习目的是：更好的和家人沟通。我现在在读大学，从小我的父母都在外地打工，我是跟爷爷奶奶一起长大，从小我学习特别好，非常听话，可是到了高中我的学习成绩下降，由于父母不在身边，我和爸爸的说话几乎一年都说了不到十句话。说不出口，有隔阂。因为从小就没有爸爸的陪伴，也有不好意思，迈不出第一步。现在上了大学，也理解父母为什么从小不能陪伴我学习、成长，但是我和爸爸之间几乎没话说，在我高考结束有了手机，每次打电话，爸爸就只有一句话，好好学习！现在打电话也是这句话，我知道学习的重要性，不想让父母问我（因为从小就没有问过我学习的情况），爸爸一问我，我就心烦，非常懊恼。
所以我就学习了《可复制的沟通力》，学习期间，班里小伙伴们相互关心，每天写收获作业，助教老师和同学之间相互评论，我感到非常幸福，有这么多的小伙伴在一起成长。学习了沟通力之后我现在和父亲之间的通话，稍微好了一点，最起码的我能心平气和的和爸爸说话了。
接下来是我的学习和收获
第一节课我学到沟通的共性，就是尊重与合作。
合作是必须听我的？还是我们一起来做？大家的初心当然是一起做，但是在合作之中肯定会出现必须听我的。双方意见达成不一致，我们就会生气，为什么会生气？因为我们感觉到恐惧，恐惧是怎么来的呢？是因为自己感觉场面失控，超出了自己认知能力。
说到沟通，我们必须知道的两种心态：第一是富足心态，具有选择的空间；第二是匮乏心态，没得选；这两种心态的最大区别就是：对选择的认识，比如对孩子得教育，在孩子小时候，父母说，必须上大学才会出人头地，必须好好学习才会考上大学，必须学这个专业才可以找到好工作！然而小孩是最听话的，但是这些都是逼迫式教育，等孩子上了大学就知道，因为不喜欢专业，他就不会学习，他就会抱怨父母，最终证明父母的选择是错误的，这就是没得选的匮乏心态。真正的学霸是享受学习的，因为喜欢，所以感兴趣，自己选择的，没人来干扰，相比没得选的，这就是富足心态。在这里樊登老师推荐了一本书《佐贺的超级阿嬷》。建议大家读读。
要想学会沟通力：我们还必须知道我们的大脑结构，大脑皮层：学东西得地方；大脑前庭：区别人和动物的地方，比如 逻辑、语言、感情。基低核：完全熟悉的知识、操作会进入当中，这样可以节省能量。当我们了解我们的大脑结构，我们就清楚为什么有的人会沟通，有的人不会沟通。沟通力是可以复制的，一开始我们学习会进入到大脑皮层，之间我们会运用语言逻辑、丰富的感情，当熟练之后就可以进入到我们大脑中的基底核。这就是可复制的沟通力，接下来我会认真学习，刻意练习，让更多的人知道并学会更好的沟通。
案例：我本人和我的父亲沟通一直不好，因为我父亲只要一说话，就离不开学习二字，我心想我都这么大了，我知道学习，可是每次我父亲都说开口闭口都是学习，他一说我内心就非常懊恼。我也能理解作为父母都希望望子成龙，我能理解，我也一直说要好好和我父亲聊聊，可是每次说话我父亲首先就说学习，我都没有办法让我冷静下来。现在依旧没法解决。希望本次学习，可以改善我和父亲的沟通。
我还学习了怎样消除演讲的紧张感？
为什么我们会产生紧张？
紧张情绪产生的原因一方面是生理上，之所以产生紧张，是人类自原始社会起形成的习惯，也是人体自我保护的正常反应；另一方面是心理上，人容易受焦点效应影响，所谓的焦点效应就是满脑子想的都是自己。
有什么解决的办法吗？
消除演讲时产生的紧张情绪，最关键的方法去除私意，表现在不要太在意自己的成败，更不要在意别人如何看待自己。
不用刻意准备，一切随缘，缘分到了，什么也抵挡不住，我们都要学会看淡一点。
以给与礼物心态去演讲，保持自己的演讲风格，保持正念的去演讲，抱着“以学心听，以公心辩”的心态去演讲。
用送礼物的心态来对待每一次演讲，如果不好，大不了人家不接受，自己也没啥损失是吧，所以用一颗给予之心来对待。
我还学习了高效的开会议、会议如果用到正确科学的工具会让会议事半功倍。
还学到遇到艰难的沟通要像长颈鹿一样去思考。
今天先分享这么多，之后在给大家慢慢分享。
学会沟通力，拥有幸福力。感谢樊登读书会。感谢我们的3组助教老师王静和轩妈，感谢班班，感谢佳佳老师，感谢胡红斌老师。感谢所有一起赋能的小伙伴。
看完我的分享，希望对您有帮助。
