一起来当种子高手，种出圆满的人生！
闻 思 修
今天两则故事一起分享
因为主人公都曾经是那种
让人难以忍受的类型
一位极端龟毛抠细节
一位脾气暴躁难沟通
我们总以为个性是与生俱来
难以改变和提升
有的朋友经常说
没办法，我这个人就是如何如何
曾经热转朋友圈的一句话
你不是情商低，你只是太自私
同样的
你不是脾气差，你不是太挑剔
你只是不懂空性和种子
你更是不懂这样的后果和危害
不好之处咱就不互相恐吓了
反正脾气不好爱挑剔
事业、身体、财运、人际
都好不到哪里去
我们今天想分享的是
看看人家认识到不好了
是怎么改变自己的
然后趁大周末的
咱们也来实践实践
从本故事中我们收获到什么？
1、这个世界往往不是给你来讲理的
我家爸妈爱看一档节目
江西卫视的《金牌调解》
对，就是那种帮你调解
各类家庭纠纷心理怨结爱恨情仇的
偶尔瞄几眼
除了感叹这世界啥奇葩家庭难念经都有
调解专家们讲的还是挺有道理的
比如这个：
家庭往往不是给你讲理的地方
而是讲感情讲亲情讲和谐友爱的地方
▼
其实想想
日常生活中大部分如此
如果你死抠细节咄咄逼人
凡事力求到极致
谁能和你好好玩耍呀
自己不快乐别人更是不爽
如果懂得了一切来源于自己
把对自己的要求定高点儿
把对别人的要求定宽松点儿
那很多事情就好办多了
再加上懂得要什么就先给出去
哪用的着我们
紧盯别人紧追不放啊
2、做什么事能调整自己？
第二篇分享里的主人公
是这样改掉自己那个暴脾气的
▼
瑜伽·冥想·六时书
是不是完全不陌生呀？
每天列一个清单吧
把这三件事加进去
比如一开始
咱们先来个小目标
瑜伽~
从做一套藏地五式开始
形成习惯以后
就开始做妮姑玛瑜伽
只有做了你才知道有多好
冥想~
别想的太复杂高深
找几个音频跟着做
比如咖啡冥想、施与受冥想的
喜马拉雅和荔枝fm上一搜就有
早晚来一次
简直不要太高大上
六时书~
手账拿出来
笔记app也可以
先定每日三餐前各写一次
后面慢慢增加次数
扩展阅读
六时书：给我们的心念装上GPS导航系统
如果你有时间阅读原文
停止可怕的循环
我的家庭背景、教育背景和我从事的内部审计的工作都在训练我成为一个非常有理智而且注重细节的人——一个完美主义者。所有的事情我都一定要打破沙锅问到底，而且每一个细节都要知道得清清楚楚。
但我快乐吗？并不快乐。
而我的家庭成员、朋友和同事都必须忍受我详细的提问。人们都觉得我过于认真甚至到了苛刻的地步，而我的感情生活也因此有时候会面临僵持的局面。
当时我并不知道这一切是因为我的言语念头造成的。但2009年我接触到金刚法则以后，这一切就迅速地改变了。我听了麦克格西的公开讲座并参加了僻静会。从那时起，一直参加他所有的僻静会。
当我开始运用金刚法则以后，我的生活开始有了巨大的改变：通过种好的种子而改变自己。
其中一个最重要的改变就是我主动安排一群朋友（包括我）一起去探访老人院——这是我们从2010年开始直到现在都还在进行的活动。而在我持续性地探访六个月以后，我和家人、朋友和同事的关系开始有了神奇而且非常正面的改变。
我开始成为了一个更好的人——我依旧理智而且注重细节，但已经不再让别人难受；而我往往可以在不需要多问的情况下得到我要的答案。人们都注意到我的这些改变，而他们很好奇，也想学习我所提倡与实践的。
自从我开始探访老人院后，朋友和家人都自然地跟我关系越来越好，甚至是那些过去已经被毁坏的关系，各种类型的朋友都发现很容易跟我沟通并打成一片。
我开始主动带更多的朋友探访老人院，教导他们怎么运用金刚法则来培养好的关系，并让那些单身的人能够为找到一个好的伴侣而种种子。我开始看到很多新的恋情成功，还有那些本来就在拍拖的情侣关系变得更加和谐。
我也开了自己的会计公司，应用金刚法则，以及我从另一个老师身上学到的管理技巧。现在我了解了事情的真正运作方式，能够轻轻松松充满信心地解决顾客和员工的问题。
我的工作小组自然地成长，而我们也不需要花多余的广告和市场推广费用就有项目自动找上门。这个月，我将会第一次搬进属于自己的办公室。
给出去的都一定会回来。我们在过去的所作所为造就如今的自己，而现在，运用了金刚商法之后，我们可以改变我们的将来，以及停止我们一直被困住的可怕循环。
我相信只要继续运用这个方法，我们可以在生活的各个层面实践我们的梦想。
情绪管理
我来自马来西亚，住在新加坡已经很多年。
我从事销售的工作，因为工作的性质我往往得不断地追着新的销售目标奋斗，这让我感到精神紧绷，压力非常大。
说话时也会噼里啪啦地像机关枪一样快，做事情也快，而且脾气很暴躁。我的情绪经常有大幅度的转变，常常很情绪化，焦躁不安。
在2012年时我儿子向我介绍了麦克格西，我心存感激。同一年，我参加了格西的公开演讲和僻静会，学习了金刚法则。
首先，冥想能够让我越来越平静，更有决策力。甚至我走路的步伐也缓慢下来。
我也留意到冥想能让我放松身心，思路更加清晰。我不再那么固执，而且也变得更有同情心。我应用麦克格西教导的冥想，一天可以用上好几种不同的冥想技巧。
说实话，我相信只要我能够掌控自己的情绪，就能够掌控世界。
其次，我也开始练习妮姑玛瑜伽，这帮助我减轻体重。我感觉很好，且更快乐。
最后，我通过写三时书来追踪记录下我的行为、话语和想法。这让我能够把身边发生的事情联系起来，也让我为自己所种下的好种子感到喜悦。
2012年接近尾声的时候，我也参加了金刚智慧团队在马来西亚举办的圆圈日，获益良多。
在那三天里，我学会独自欣赏风景，独自做自己喜爱做的事情，心里充实了许多，创意点子也多了！
学习了金刚法则之后，我了解到，所有的一切都是自己的投射，都来自于我。如果你希望自己的人生缤纷多彩，不妨试一试。
真正的成熟，应当是独特个性的形成，真实自我的发现，精神上的结果和丰收。
——周国平《灵魂只能独行》
我想和大家聊好多东西
手账、个人成长、旅行朝圣、心想事成、如何找事业方向、大家好种子开花的真实经历
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不天马行空了
老老实实一篇一篇写吧~
感恩今年所有给予我反馈、肯定、鼓励的亲们！
