今天是周二

起床：6:38

就寝：11:00

天气：晴

心情：紧张、考验

纪念日：结婚十周年纪念日

任务清单

今日完成的任务，最重要的三件事：阅读、反思、约会

改进：因为没有认真检查，快递单号记错了，造成了他人的困扰。下次在帮助他人做事时，一定要以强烈的责任心去面对，而不应该敷衍了事。

结婚十周年纪念日缺乏准备，礼物和活动都没有及时安排，最后临时采取了一个补救措施，晚上约会吃饭购物买礼物。

习惯养成：记得家人的重要日期

周目标·完成进度

工作：TST环境测试库存流程、检查PRD设置、配合导入库存并测试、培训用户、提交本周进度报告。

学习：整理学习笔记-医学通识、社会网络学、阅读、听书笔记3篇、得到《曹丕可以拿诺贝尔和平奖吗》留言。

学习·信息·阅读

《道德情操论》论述了关于人类行为的优缺点，道德的来源，道德由什么情绪驱动，道德与公平正义等哲学问题。

1）同情心：亚当斯密首先提出“同情心”，人们对于他人的情绪、处境、行为都会产生一种与之相同的情感反应，这是现代心理学中“同理心”概念的来源。人们对于他人快乐的感受比悲伤更加接近他人的真实情况，这是由于快乐的根源简单明确，因此更容易被感染和传播，而悲伤痛苦则的产生背景复杂、因人而异，因此更难以被他人理解和认同。同情就是道德的起源在感情上的基础，也称之为“情感主义的伦理学”。

2）公正旁观者：除了我们对他人的行为表示同情以外，我们对自我表达的情感就是“公正旁观者”的立场。仿佛内心中有一个“公正的旁观者”对自己的想法、行为做出评判。一个行为是由动机和感情所组成的，再表现为外在的动作，外在的动作可能每个人都相似，但后面发展的结果就要靠机运了。所以，我们要尽可能做到对别人的言行表现采取一种公正的旁观者的态度，用一个跟自己利害无关的、客观的规范来作为判断的标准，而不要滥用同情心或过于松散。

3）良心与德行：良心是针对自己的，我努力从别人的眼光来看待自己的言行表现。每个人心中都有一个半神半人的良心，也就是理性或者道义感，等于是一个法官或仲裁者，用来判断我们的言行。良心是在人类行为之中通过对经验的总结和归纳的出来的普遍准则，尊重这种普遍准则就是责任感。这种准则的运作，在人的社会里，更注重的是避免受责备，要超过希望受赞赏。

4）道德来源：1、亚里士多德和斯多葛学派主张道德来自言行的适宜性，我们的欲望和需要都要基于对行为合宜的标准来衡量。2、伊壁鸠鲁学派主张道德来自与谨慎性，人是逐利和自私的，但为了避免痛苦和损害的结果，人要进行自我约束，保持言行与外界的普遍道德评价相一致。3、毕达哥拉斯学派主张道德来自于仁慈，仁慈是高于其他道德标准的最高内容，也是神所赐的最根本的道德来源。

健康·饮食·锻炼

饮食：小笼包、稀饭；白斩鸡、莴笋炒肉、生菜、土豆丝；海鲜泡饭、流沙包、烤乳鸭。

健康：腰酸，脖颈酸胀缓解，昨晚没有睡好（因为蚊子）

锻炼：俯卧撑60次、腹肌训练、哑铃130次。

伴侣·思考

今天是和妻子的十周年结婚今日，考虑到前两天买了衣服，过两周又安排了度假旅游。我中午就发了一个微信祝福外加一个521元的红包。然而这个行动与妻子的期望相差太大，为了补救才安排了晚上的就餐和购物，以弥补妻子的期望。这引发了我后面一系列的思考，如果说我把整个事件看做是一个外在强加于我的负担，那我永远是处于被动的局面，也永远无法获得妻子的满意。其实，夫妻之间需要更多的活动和小方法来调节气氛和增进感情。

科技史·学习

化学之父拉瓦锡的故事有几点启示：

1、个人成就都是相互联系，螺旋上升的。发现氧气助燃的过程中验证了质量守恒，分类和实验需要而确立化学名称，计量精准和同行交流又催生了统一的度量衡。

2、定量分析的重要性。科学结论都是经过大量数据分析验证才能产生的，没有重复取样全面测量是无法得到准确结果的。大数据时代，信息高度冗余，复杂，多变，这种务实求真的精神才是最稀缺的资源。

3、建立体系比发明创造更有价值。一个发明一个专利，只能带来个体的财富或荣誉。而一个系统一个制度的建立，却能带来整体的发展和进步。从给美国专利开放的杜邦法案，到企业质量体系全面标准化ISO，再到政府减税降费支持大众创业的政策。

最值得思考的三件事

1.个人行为框架：以友善和谐为交往目标。

2.核心个人目标：个人成长和进步为主，个人健康、家庭合睦、事业有成为辅。

3.个人优势：审慎、责任感、自律、善于学习。

思考·创意·未来

如果有机会重来一遍，我最想回到高三那一年，重新参加一次高考，获得一次自己选择未来的机会。无论结果如何，选择本身就已经是对自己最好的奖赏。在那个年代，那个人生十字路口，能让自己将理想和现实认真而严肃的思考一遍，就是给现在的我最好的交代。