正月十三，下午听完课已经是5点半多了，和朋友告别，疾步奔向公交车站，预估着今天到家可能要晚了。果然，在瑟瑟寒风中等了足有二十来分钟，30路车终于姗姗来迟。也许是因为身体不适，感觉异常的冷，在寒风中整个人冻得似冰棍般。偏不凑巧，半路又遇事故，一直堵着不动。
6点58分。妞妞来电：“妈妈，你在哪里呀？还有多久到家？我等你好久了。
我说：“我已经在回家的路上了，不过路上很堵，估计还得40分钟才能到家。你可以自己先玩。”
妞妞：“那好吧。”（电话中，声音显然有些失落，往常这个时间点，是我们的亲子游戏时间。）
可能是等车时间长了，越发觉得浑身冷得刺骨，腹痛难忍，联系上妞爸，半路接上我。
妞妞一见我，就热切的拉着我的手说：“妈妈，今天我们玩什么游戏？”
我说：“今天妈妈有些不舒服，肚子痛得很，不能和你玩游戏了。”
恰好，这时她发现我拿回来的纸袋里装有冰雪奇缘公主裙。（爱公主裙的小屁妞，注意力瞬间转移了。） 好惊喜的说：“妈妈，这是不是你送我的礼物？”
我说：“恩，是妈妈的同事阿姨送你的。”
小妞喜滋滋的打开裙子，往身上比试，惊奇的说：“妈妈，这条裙子和楼下优优姐姐的一模一样，我太喜欢，我现在就要穿上。”穿上裙子又是转圈，又是照镜子，并且自己打开电视，找到《冰雪奇缘》电影看了起来。
我心想，怎么着都行，你随意，别缠着我就好。
饭后，我速速收拾了一番，立马躺被窝驱寒保暖。想着能尽快缓解腹痛。
然而，还没躺一小会儿，妞妞进来卧室，爬上床，要往我身上趴，并说：“妈妈，你一点都不爱我！” （再明显不过的撒娇+索爱小把戏嘛！But，彼时的我却失去察觉和耐心！）
我不满，说：“我怎么不爱你了？你想让我怎么爱你？”
妞妞：“你不和我一起玩游戏就是不爱我。”
我有些不耐烦了，说：“妞妞，妈妈今天不舒服，刚才都已经告诉过你了，我希望今天你自己照顾自己，不要打扰我。”
妞妞：“你是个坏妈妈，我对你这么好，而你却一点都不爱我。”
What? 这叫对我好？
都解释N遍了，身体不舒服，敢情这小妞都没有听到脑子里？简直是无理取闹！
我尽量耐着性子说：“妞妞，人在生病不舒服的时候特别容易有情绪，我现在有点情绪了，需要冷静一下！你可以别再打扰我了吗？”
我背过身，不打算理她了。
但她并不打算就此结束，反而变本加厉的折腾起来了。
妞妞：“妈妈，我要你帮我脱衣服...” “妈妈，我就要挨着你...” “妈妈，我也冷，你帮我暖暖...”在被子里拱过来，拱过去，把我好不容易聚起的一点热气全都折腾散了。
我不禁怒了，大声埋怨的斥责道：“妞妞，你就是这样爱妈妈的吗？你才是根本一点都不爱我，我这么不舒服，你都不体贴我！你现在就是个舀水人！”（昨晚上，我俩刚重读了正面管教绘本《你把水桶加满了吗？》，并约定每天都要做彼此的加水人。此时的我，怨气怒气一股脑全都控制不住倾倒而出!）
面对我突如其来的指责，妞妞发声大哭。
爸爸这时走进房间，“妞妞，妈妈不舒服，我来教你怎么脱衣服吧，你可以这样帮妈妈掖被子。”说着话的同时掖了掖我肩颈和脚头的被子。又协助妞妞脱好衣服，然后去烧开水找热水袋给我捂被子。
妞妞还在抽泣着，满脸委屈，泪水都浸湿了鬓角。看着这张小泪脸儿，我才觉察到刚才的话似乎伤害到了她，不禁把她拉到怀里，柔声说：“你为什么哭呢？是因为妈妈指责你，说你不爱妈妈，感觉很委屈心里很难过对吗？”她一边点头一边哭得更厉害了，我的心不禁为之一颤，把宝贝搂得更紧了，我感受到孩子的歉意、委屈与难过，那么的.....感同身受。【PD方法：觉察孩子的情绪——帮她标明情绪——共情——连接】
我接着说：“其实你是很爱很爱妈妈，只是不知道怎么正确的表达对吗？”
妞妞：“恩，是。”哽咽着，双手更用力的紧紧抱住我。
我说：“妞妞，对不起，刚刚妈妈的语气不好，那样指责你，让你很难过，我也做了舀水人。你可以原谅妈妈吗？”妞妞点点头，情绪逐渐平复下来。【PD方法：识别（我的问题）——责任（我的责任）——和好（道歉）】
我说：“刚才的事情我们要怎么做才是加水人呢？我们一起来想想吧。如果刚才妈妈不斥责你，而是心平气和的和你说，你是不是就不会这么难过了？妞默默的点点头，“那妞妞想想，妈妈不舒服的时候，下次你要怎么做呢？”【PD方法：启发式提问，一起找解决方法】
妞答：“不知道！”
我说：“妈妈身体不舒服的时候，像妞妞刚才那样一直缠着妈妈，你觉得妈妈能感受到你的爱吗？” 妞答：“不能。”
我说：“你现在这么耐心的听妈妈说话，我能感受到妞妞的爱，我们俩的情绪都很平和。刚才，爸爸帮妈妈掖被子的时候，我感受到爸爸很体贴，当爸爸积极的去找热水袋给我暖被窝，我感受到爸爸的爱，感觉很温暖！”【PD方法：我信息表达感受】
妞妞接着说：“下次，如果妈妈不舒服的时候，我就自己的事情自己做，要是衣服拉链不好拉，我就请爸爸帮忙，让妈妈好好休息！”
我：“恩，如果这样，我就会感受到妞妞很体贴妈妈，心里就会感觉暖暖的。”
妞妞：“那我们现在还能算加水人吗？”
我：“算，当然算啦！现在你的心里是不是也有暖暖的感觉？”
妞妞：“恩......”
片刻，便安心的睡着了。
事后反省，5岁的孩子孩子通常还不尽然能识别情绪，需要帮她标明情绪，说出那个情绪，很多时候孩子也意识不到别人的感受，理解不了别人的情绪，父母需要用心平气和的语气表达出来，同时，孩子可能也不会或表达不清楚自己的感受，这时候也需要我们帮孩子说出来。
我们在养育孩子的过程中，总想把孩子培养成爱学习的，懂得多的，有特长的聪明孩子，我们通常都很重视孩子的智力发展和知识学习，却忽略了情绪的引导。然而，学龄前的孩子，发展情绪甚至比学习知识更为重要。研究者发现，对情绪的感知能力和掌控能力决定着一个人在社会各个领域取得的成就和幸福感，也包括家庭生活的幸福。这种能力也被称总之为“情商”。
对孩子来说，她们关于情绪的认知大多都是从父母身上学习到的，他们通过观察父母家人的情绪处理方式习得他们对待情绪的方式。我们对孩子的回应，会对孩子一生处理情绪的方式有深远影响。孩子的情绪处理模式大多都是在幼年形成的。言大于行！你想让孩子成为什么样的人，那就示范给她看，仅仅按书上的口头教孩子怎么做或怎么说是不够的。
还有特别感谢爸爸恰到好处的示范！么么哒！~
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推荐书籍
最后把我和妞妞读的这本《正面管教》（PD）书送给你和你的宝贝，让我们一起来做“加水人”。
【作者导读】一位婴儿大脑研究方面的专家说，想象每个婴儿一出生就带着一只看不见的水桶，是很有益的。水桶代表一个孩子得心理和情感健康状况。你看不见那只水桶，但它就在那儿。她说，往一个孩子的水桶里加水，主要是父母或者其他看护者得责任。当你拥抱，爱抚，养育，触摸他，为他唱歌，陪他玩耍，给他爱意满满的关注，安全感和照顾的时候，你就是在给孩子得水桶加水。是的，我们都知道，婴儿需要爱。给予爱，就能给他们的水桶加水。
然而，除了给他们爱，还必须教给孩子们如何爱别人。那些知道如何表达善意和爱的孩子，生活会更快乐。当你爱别人，关心别人，并用你的言语和行动表现出那份爱的时候，你会感觉很好，你也是在给自己的水桶加水。
