Ｃ栈21目标达成训练营第五天
【每晚11:00前群内打卡】
践行人：妞子
2021.3.5 5/21
21天小目标（3.1-3.21）
❶21天从现在体重100斤，减到95斤
❷完成《尼采的锤子》的阅读
❸每天为你诵读音频阅读周国平的《人生哲思路》一章节
✅今日目标进度条：
【专注】 :
今天三只青蛙及完成情况：
1、尼采的锤子阅读一章
2、音频阅读第五天
3. 早起运动15分钟：开合跳150个，平板撑1分钟，体重99斤
明天三只青蛙：
1、6:00起床阅读，音频
2、日更
3、明天开始轻断食，运动1小时
【每日一问】
今天的青蛙有推进我的21天目标和90天目标吗？
【感恩分享】
🤔体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）：
✅1今天感觉自己没有灵感，回想这一天，可能是太忙碌了，上午去心内科做了一场PICC维护培训，马上又去神内科处理堵管，回到科室又赶第一目击者主播稿，中午观看甜风老师主播都有点不能集中注意力，看完直播赶紧午睡，下午继续赶稿，下班去鲜花店取花(付款一周花都没去取)，然后是去超市买菜，回到家换上运动服打羽毛球去了，这么一说吧，感觉自己做事的效率比之前高了，目标管理已经开始融入我的生活和工作，开心！
✅2、
✅3、
学习：
一:尼采的锤子
P64:亚里士多德的目标 :生命的目的。 一切事物都在朝着他的最终目的前进 眼睛的目的在于观看 ，猎豹的目的在于瞪羚，而橡树子只会长成橡树， 绝不会变成枞木或苹果树 。
二：《人生哲思录》
不占有
1:人的天性是习惯于得到，而不习惯于失去的 。
2:失去当然也是人生的正常现象 。
3:我们总以为已经到手的东西便是属于自己的，一旦失去， 就觉得蒙受了损失 ，其实，一切皆变 ，没有一样东西能真正占有。 得到了一切的人 ，死时又交出一切 ，不如在一生中不断地得而复失， 习以为常 ，也许能更为从容的面对死亡 。
4:王尔德说 ：人生只有两种悲剧 ，一是没有得到想要的东西， 另一是得到了想要的东西 。我们岂不可以反其意说 ：人生有两种快乐 ，一是没有得到想要的东西， 于是你可以去寻求和创造， 另一是得到了想要的东西 ，于是你可以去品味和体验 ？
家庭：
和睦，今天也是早出晚归的一天
♀️健康：
6:19起床
23:20睡觉
感恩：
1）感恩老公，和我一起打羽毛球
2）感恩易迪曾敏加入羽毛球队，今天开始第一天打羽毛球
3）感恩自己：
今天对自己的满意程度打分：95
NEXT：
1、下午陪儿子进行本周考试的错题分析，晚上日更
2、早起阅读：记笔记，音频输出，听书
3、运动：早上15分钟，晚上1小时
