最早使用微梦想清单是在上半年参加angie的时间管理课程。当时认真完成作业并践行梦想清单以来,只是按部就班列清单,实现微梦想,没有进行总结与提升。
此次阅读完《学习力》的微梦想清单一章,把自己的微梦想进行升级。
目的是:为学习创造更新鲜的玩法。
在章节的开头,angie列出了自己旅游的学习计划:提前准备,预计完成时间,进行总结。
当时心存困惑,这些思维我也曾有,尤其是时间管理课上也实践过,用过,为何过了几个月后竟自主不见了,因为我没有把它当作常规事项,没有列到习惯清单。
清单是一种思维方式,更是行动得以保障的工具。
21天的微梦想清单可以围绕以下几个方面设定
1.小确幸新尝试
2.小步试错
3.深入探索人生整理,比如尝试勾搭名人一次。
4.关系升华
5.梦想拆分
6.习惯强化,比如一个月见个有趣的人
使用注意事项:
1.为每条梦想记录完成时间,21天21条以上梦想清单。
2.每一阶段的微梦想,最好有一个主题
怎样来找到自己的人生梦想?
时间轴,关注焦点轴,梦想轴。
方法:
1.写出三到五个想发展的方向。
2.每个方向用五分钟想象梦想成真的场景。
3.通过想象场景,晒掉1-3个。
4.剩一到两个你认为最重要的,写出实现梦想的三个理由。
5.每周进行复盘,最大的收获是什么,哪三个方面的进步最大,为梦想做了什么?
行动清单维度
常规,大项目,遗留,留白,授权