现代人生活节奏快，很多人都长时间面对电脑、手机、平板等电子产品，如此近距离用眼，加上长时间待在空调房间，使我们的眼睛总是处于疲惫状态，出现眼部不适、酸胀、流泪，用眼过度，眼睛干涩、黑眼圈、眼袋、细纹、失眠，有血丝，视力模糊等等症状。
面对这种情况，从中医的角度来解读遇到眼部健康问题时我们该如何正确保养眼睛。
通过《黄帝内经》深入浅出的讲解了关于眼睛和身体的关系。《黄帝内经》说:“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。”意思是眼泪可以反映出人体各个脏腑的精气的盛衰。“精之窠为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精为络，其窠气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中”。这段话的意思是说:眼睛是精气的表现，其中肾的精华表现在瞳孔。瞳孔外的黑眼睛是由肝精来决定的，因为肝开窍于目。心的表现在眼睛的血络上，肺表现为白睛，脾的精华表现为约束整个眼系。也就是说，我们眼睛的好坏跟五脏六腑的精气全都有关系。接下来，就从各个方面来说下为什么会出现眼部问题。
眼部不适
基本就是用眼过度，肝血不足，这样就会影响到眼睛，导致不舒服。从饮食上来讲，经常用眼过度者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质、黑枸杞和纤维素的食物。日常的时候，也要注意不要长时间使用电脑，看手机、平板、电视等电子产品时，将屏幕亮度降低，避免疲劳。
如果必须要长时间面对各种屏幕，最好可以经常闭眼休息。或者将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳。有条件的话，将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，也可消除眼睛疲劳。当然，这时候用一贴爱奴嘉蒸汽眼罩做个30分钟的SPA，不但简单方便，而且效果更好。
眼睛干涩
中医认为干眼症属燥症范畴，燥邪损伤气血津液，而使阴津耗损，气血亏虚不能上荣于目，目失濡养出现一系列症状，就是肝血不足同时阳气虚的象。这种人在平时的生活中很容易发脾气，爱发无名火。尤其是长时间使用电脑、手机的人症状尤为突出，可以经常饮用菊杞茶，起到养肝明目的作用。也可以用一贴艾莫斯嘉蒸汽眼罩做个30分钟的SPA，不但简单方便，而且效果更好。王副主任如是说。
黑眼圈
说起黑眼圈，这主要是熬夜引起，不按时睡觉，甚至可能引起失眠。另外，情绪波动大，眼疲劳和衰老也会导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流。组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显。使用爱奴嘉蒸汽眼罩可以有效减轻黑眼圈。
眼袋
眼睑部位的皮肤松弛、萎缩，眼下的结缔组织发生水肿，均可造成眼袋。中医认为眼下这个地方是小肠经所经过的，它跟三焦，小肠，肾都有关系。如果这里出了问题，基本都是因为阳气不足化不开水，水液代谢不掉，这属于寒邪造成疾病。上眼皮肿是脾湿，下眼皮肿是阳虚。眼袋可分为先天性和获得性两大类。绝大多数人的眼袋属于获得性。与经常熬夜、常画眼线、爱流眼泪等因素有关。经常热敷有助于眼袋的减轻，比如用爱奴嘉蒸汽眼罩做个30分钟的SPA效果更好。
眼部细纹
中医认为人到了一定年纪，眼部开始衰老，就会产生细纹。但是现在很多年轻人也开始有细纹产生，原因是熬夜过多，或者长期待在空调房间，空气干燥，也会产生细纹。用眼过度也是造成眼部四周产生细纹的主因之一。王副主任告诉我们，经常按摩和多对眼部补水会有效减少细纹，使用爱奴嘉蒸汽眼罩，每天帮眼部热敷补水，减少眼部细纹。
眼部充血
现代人在电脑前久坐，上网聊天、玩游戏、处理公文，一坐就是好几个小时。时间长了，就会腰酸背痛、眼睛疲劳酸涩，加上空调不停的吹，眼睛开始干涩发红，疲劳长期不改善，就会产生黑眼圈、眼球布满血丝、视力减退、视神经不协调等等问题。所以，爱护眼睛从现在做起，用一贴爱奴嘉蒸汽眼罩做个30分钟的SPA，时刻保护自已心灵的窗户。
眼睛酸胀
中医认为眼睛酸胀可以总称为视力疲劳，因为眼睛持续看近处，睫状肌因长期紧张的结果。王副主任说此类症状青少年比较多，说明快要近视了，会有眼睛发胀、发酸、灼热、头晕等症状，甚至出现恶心、呕吐。这些都是眼睛酸胀造成的症状。发现这类现象，要及时保护眼睛的健康，比如坚持做眼保健操，用热毛巾敷眼，或者佩戴爱奴嘉嘉蒸汽眼罩给眼睛做个30分钟的SPA，让眼睛时刻处于健康状态。
迎风流泪
有的人会有迎风流泪的毛病，他们只要一遇到风就会流眼泪，这是属于肝经不能收敛所致。对于功能性的迎风流泪，可配合针灸、热敷或中药治疗，也可适当用抗生素眼药水点眼。如果不想打针吃药，热敷就是很好的保养手段，来一片爱奴嘉嘉蒸汽眼罩，享受一次温暖湿润的热敷，给眼睛最好的保养。
视力模糊
中医认为视力模糊产生的原因很多，比如视网膜脱离、白内障、干眼症、糖尿病等都能造成视力模糊，这种情况下就要去医院做详细的检查。如果不是这些原因，就是空气太干燥、水喝的少造成的。这时候戴贴爱奴嘉蒸汽眼罩就会增加水分、促进血液循环，改善供血。
中医养生是中华民族传统文化的瑰宝，经过几千年来源远流长的发展，至今仍在保障人民健康方面发挥着重要作用。想进一步了解请加微信：18188955341。对于眼睛的保养，爱奴嘉认为，在各种症状产生的初期，就通过按摩、食疗、热敷等方法来解决，用不打针不吃药的方式完美保护眼睛的健康。最后说一句，眼睛是心灵的窗户，善待眼睛就是善待自已。
