12.20
这几天睡的早，20:30左右上床，21:30左右进入梦乡。
这一周左右，睡眠质量也特别好，睡的很踏实，人也舒服，很清爽。
把注意力放到身体上，停不下来的思维也消停了些，行动力有所提升。
10:00左右得到德瑞姆教务通知，本晚加课，明晚取消调整到周五晚上（冬至）。我的火一下子就上来了，昨晚的意外可以理解，把课安排在今晚我就气了，因为今晚有安排和【遇见妳】团队小伙伴一起去看新场地的，这也是很重要的事。22日是冬至，不宜出门，怎么安排课？原本老公还计划回老家的，我说希望他陪我们过冬至，他改期到元旦，可现在我有课，怎么办？气死我了！！！
电话里和教务老师发了一会儿火，明知她也很无奈，可火还是噌噌的上来。微信里看到她回复22日不行她帮我带的时候，被安慰到了。火自然就慢慢下来了，然后想对策。
特别开心的是：原以为明晚的读书会参加不了，结果调整后可以正常参加了，太好了。华发来消息说晚上有事是不是可以不参加，我就电话颖，她愿意代表我们参加场地察看情况。。。。。。
然后在班级群里和大家公布了课程安排信息，学员目前依然很配合。
想起来前两天，领导给我安排工作的时候，火也是噌噌上来，我几乎咆哮了。这样的自己，情绪发完，真是舒服。
现在才明白，在信任的关系下，才会做真实的自己，做真实的自己，情绪流畅而通透。
越来越喜爱这样的自己，真诚一致。
