人体的经络是一条既看不见也摸不着的通道
西医不承认它的存在
中医则认为它可以通行气血、联络脏腑
当经络不通的时候
身体就会出现四肢和后背有酸，胀，疼，麻，木，紧，沉的现象，
还会有头晕耳鸣，记忆力下降等症状
《皇帝内经》提到过
痧是什么——是离经之血！
结节是什么——是气血瘀滞物！
癌是什么——是长时间瘀滞物变异的结果！
淤堵，是危害最为广泛的途径
毒素会淤堵在经络血管中，阻碍血液运行，使经络不通畅。
久而久之，疾病由此产生
一招能够打通全身的经络的方法---打坐法
一说打坐通常就会想到得道高僧、如来佛祖等等
感觉很高大尚，自己估计不行吧，
不敢尝试，怕走火入魔
其实打坐的方法最简单
不分场地，不是说非得到寺庙道场
不分时间，不管任何人都可以
坐在地上，双腿盘上
盘不上也没关系，注重内心而不注重外形
刚开始你会感觉这里疼，那里也疼
身体有些部位会麻木了
说明血液平时在麻的这个地方流通不畅
这个时候可以推推腹，把血液往腿下推
当有的地方比较疼，那么就把意念就集中在疼的地方
可以敲一敲揉一揉那个地方
慢慢的就会由疼变酸，在变的舒畅
每天这样修复一点一点，身体就会越来越强壮。
打坐可以通经络
很多人腿盘不上，比较僵硬
而且关节酸痛不敢使劲
当发现这些经络不通的地方
还可以在这些痛点拔罐、刮痧、艾灸
很快你就可以把腿盘上了
打通经络就是这么快捷方便
打坐可以通智慧
当一休小和尚每每遇到问题的时候
不是皱眉头唉声叹气
也不是四处问人看书找答案
而是马上席地而坐，盘上双腿
不一会儿就想到了解决问题的方法
是不是很神奇，这才是提高智慧的方法
打坐可以长寿
盘腿可以把气聚集在丹田之下
肚子会发热，腿也会暖和起来
血液凝聚在这里就会转化成肾精
而肾精是强壮身体、延长寿命的本钱
肾精慢慢变成骨髓，由督脉推送到大脑
最终变成还精补脑，使人健康长寿
《黄帝内经》：经脉者所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。
就是说，人体的经脉通畅与否，是能够决定人的生和死的。
经脉运行正常对于疾病的治疗和康复起到了很重要的作用
疏通调理经络是能够起到治疗百病的效果
而打坐是最方便快捷打通经络的方法
所以大家赶快行动起来，学以致用
让我们为拥有一个健康的身体而奋斗
一个健康的人可以有100个梦想，但是失去健康的人却只有一个梦想----健康！
人体自身就是一个宝库，万病皆可以自愈
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