文/钰涵
最近一直都在反思，改变，重建自我认知，因为我的一些病态行为，给了别人伤害我的机会，当对方达不到我理想的渴望值，甚至因为我无边际的去讨好对方，把自己逼入绝境，又得不到对方的安慰和旁人的理解时，就有种很深的受害者心理，后悔、怨恨、开始语言攻击对方，行为攻击自己。
其实这种模式都是在选择自伤，对方不会明白我内心的感受，只会认为他自己的做法情有可原，旁观者也无法感同身受，只会觉得我是如此的不可理喻，这个时候我会更加自责、愤怒、无助、自怜、最终伤害最深的还是我自己。
要想让自己好受一些，就要做到先管好自己，无视对方（伤害我的人），理解他人（我的朋友等），因为每个人都要懂得对自己好，才会具备对别人好的能力，如若不是，那就是采用了讨好的模式，这样的方式最终还是给自己留下索取不到的匮乏感。
要想让摆脱这种模式，首先要遵从自己的感受，不要理会他人如何想我，如何看我甚至如何待我，自己首先要待自己好，这也就是所谓的，懂得爱自己的人，才具备爱别人的能力，我当下要学习的是，如何爱人？如何被爱？首先从爱自己开始。
我没有控制他人的权利，但我具备爱自己的本能，我们很多人通常都有一种心理，习惯盯着别人的好，嫌弃着自己的不好，其实自己所拥有的，自己本身，才是属于自己最珍贵的财富，我们爱自己也是，拿出这些爱自己，善待自己的本能，那个时候，自己就会成为一个发光体，照亮着自己本身，和站在自己身边的一切，也会有人情不自禁向你靠拢，被你照亮。
另外，我们每个人身上都有自己的缺点，因为，这个世上没有完美的人，完美的事，甚至完美的一切，所谓的完美，是看站在哪个角度去观察，所以，我们要跟自己的缺点和平共处，因为社会现实本就不完美，我们身上具备的很多毛病，甚至是病态的行为，只要不是严重破坏性的，能恰当的利用得体，也是一件好的事情，要掌握好边际，理性选择，把握原则，善待自己，尊重他人。
人人都在说，想做事，首先要会做人，我以前一直以为自己很会做人，现在我才明白，做人才是最难的，需要我们用一生的时间去探索学习，做不好，毁灭自己，毁灭他人，做好了，成就自己，成就他人，可这一切的一切，都是要先从自身做起，这个过程比较漫长，也会很艰难，但，坚持就一定能抵达。
目前，我尽管还会心存一些怨恨，可我渐渐明白了，这一切的一切，都是源于我的自身，这个觉醒的过程，让我痛苦，让我备受煎熬，沉浸在过往中，寻找我挫败的点点滴滴，就像一幕电影，出现在我的脑海，涵香姐说过，疗愈的过程会很痛，我确实体会到了我的痛，也感谢我遭受的这些痛。
俗话说，吃一堑长一智，可悲的是自己从未真正长过智，但并非自己不够智慧，不够聪明，是自己执拗的个性，执迷不悟的错误选择，和自己以前不知道的一种病态心理，既然正视了这个缺点，正视了自己的病态行为，那就面对自己经历的种种错败，真正的做到改变自己，改变不止是喊口号，是从心往外的接纳，纠正，重建，我处在觉醒的途中，走在自救的路上。
此刻，我想感恩，感谢父母给我生命，感谢爸妈养我长大，感谢大地滋润着我，感谢经历磨练我成长，感谢一路走来的贵人，感谢那些度过的人，感谢所有的相遇，也要感谢我自己，感谢自己的坚强，感谢此刻开始接纳自己。
最后，我给自己鞠一躬，希望我掏出自己本能的优势，坚持做到不忘初心，砥砺前行。
