减肥的方法多种多样，但总结起来大致分为2类——节食和运动。
俗话说的好，你要减肥很简单啊，只要能管的着嘴、迈的开腿。在运动上我尝试了很多次，没一次成功的，因为我没有坚持下去过，还有就是在运动期间吃得更多了，所以我在减肥过程中主要以控制吃实行。但是我很羡慕那些运动减肥的，不仅体重下去了，还练出了一身好看的线条，恰好我身边就有这样一个正面例子。
大四上半期的时候，除了一周几门课而外就比较闲了，就在这时我们隔壁班的一个寝室的姐妹们开启了减肥模式，她们采用的方式就是跳郑多燕减肥操，每日晚上我们就会看见她们信心满满的开跳，脸上洋溢着笑脸，流淌着幸福的汗水，就这样看着她们跳了十多天，突然不再有那么大的阵仗了，一问才知道，她们发现没什么效果，体重都没有变化，所以就放弃了。但是，她们中的一个人却不服输，每日开启自我跳操的节奏，就这样保持了大概2个月的样子，然后这位朋友开始大变样，从120多斤减到了90多斤，简直不能太励志了有木有。当然我深入的挖下去后得知，她主要是运动减，但还是配有饮食上的努力，比如少吃，吃苦瓜等等。
现在已经3月份了，开始露肉的季节马上就要来了，减肥之路要开启了，当然这次我也希望我能以运动为主，饮食为辅。加油吧！
