现在越来越多的名人与商界大亨发现了冥想打坐带给他们的诸多好处:
不仅能够释放压力，使感官更灵敏，而且提升了创造力和工作效率，帮助他们成为更好的公司领导人。
美国著名主持人奥普拉、福特汽车董事长比尔‧福特、音乐传媒界巨头西蒙斯、传媒大亨默多克、微软公司比尔•盖茨、高尔夫冠军老虎伍兹、田径巨星卡尔•刘易斯等等都热衷于冥想打坐。
冥想是通过调整我们的呼吸，在轻缓的音乐中，静心感受自己的身体，慢慢抵达开悟入定的状态，最终获得内心的平和。
著名演员陈坤，曾经在演艺事业达到最高峰时患上忧郁症，最后通过冥想打坐，才慢慢走出了心理的阴影。
他后来发起公益活动“行走的力量”，影响了无数的人在徒步中去参悟。
他写下的心路历程《突然就走到了西藏》成为畅销书。2012年，还被联合国儿童基金会任命为中国大使。
佛语有云:人生最大的敌人是自己。很多时候，烦恼，忧虑，愤怒、痛苦等负面情绪，都是因我们内心的消极想法而造成。
冥想打坐的过程就是让你好好地内观自己，并从中得到一种正能量，让自己的内心得到安定和平和。
为了让我们的内心感觉到更多的幸福，现在就开始好好的学习冥想吧！
重生的忧郁之神
